Witaminy i minerały

Mn (mangan)

Funkcja

Mangan jako mikroelement jest ważnym składnikiem enzymów.

Niedobór

Niedobór manganu może prowadzić do:
  • późnienia w rozwoju fizycznym
  • powstawanie wad układu kostnego
  • obniżenia płodności

Nadmiar

Nadmiar manganu jest toksyczny i może prowadzić do chorób neurologicznych!

Źródła

Naturalnym źródłem manganu są:
  • czarna herbata
  • orzechy
  • syrop klonowy

Słowniki medyczne