Jak uchronić się przed chorobą wieńcową?
Publikacja: 23 wrzesień 2013
Ostatnia aktualizacja: 12 grudzień 2013
Choroba wieńcowa, znana również pod nazwą choroba niedokrwienna serca i dławica piersiowa, to najczęstsza choroba układu krążenia. Jakie są jej przyczyny i objawy? Co można zrobić, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania?
Czym jest choroba wieńcowa?Choroba niedokrwienna serca jest chorobą postępującą i wynika ze zmniejszonego dopływu krwi i tlenu do mięśnia sercowego w skutek patologicznych zmian miażdżycowych w tętnicach wieńcowych. światło owych tętnic zwęża się, bądź zamyka, poprzez odkładanie się cholesterolu w naczyniach wieńcowych powodując upośledzenie pracy serca, a nawet jego zatrzymanie. Chorobie często towarzyszy ból, jednak u wielu ludzi przebiega ona bezobjawowo i jej zdiagnozowanie następuje dopiero po wystąpieniu zawału serca.
Co powoduje dławicę piersiową?Przyczyną dławicy jest miażdżyca w tętnicach wieńcowych, na którą każdy z nas z wiekiem staje się coraz bardziej podatny. Z czasem nasze tętnice łatwiej ulegają uszkodzeniom, co przyśpiesza rozwój choroby. Ponadto do tzw. czynników ryzyka zwiększających prawdopodobieństwo zachorowania należą:
Jak zdiagnozować chorobę wieńcową?Obecnie lekarze mają do dyspozycji kilka badań, które potwierdzą lub wykluczą chorobę. Należą do nich:
Mimo, że choroba wieńcowa do pewnego stopnia jest naturalną konsekwencją procesu starzenia się, każdy z nas może zadbać o to aby zminimalizować ryzyko zachorowania na nią. Istotna w prewencji jest zdrowa dieta, aktywność fizyczna, stronienie od palenia papierosów oraz kontrola ciśnienia i poziomu cholesterolu w organizmie. Osoby chore na cukrzycę powinny także pamiętać o utrzymywaniu odpowiedniego poziomu cukru we krwi.
Co powoduje dławicę piersiową?Przyczyną dławicy jest miażdżyca w tętnicach wieńcowych, na którą każdy z nas z wiekiem staje się coraz bardziej podatny. Z czasem nasze tętnice łatwiej ulegają uszkodzeniom, co przyśpiesza rozwój choroby. Ponadto do tzw. czynników ryzyka zwiększających prawdopodobieństwo zachorowania należą:
- palenie papierosów
- stres
- nadciśnienie tętnicze
- nadwaga
- zaburzenia gospodarki lipidowej
- siedzący tryb życia
- cukrzyca
Jak zdiagnozować chorobę wieńcową?Obecnie lekarze mają do dyspozycji kilka badań, które potwierdzą lub wykluczą chorobę. Należą do nich:
- EKG
- elektrokardiograficzna próba wysiłkowa
- ultraszybka tomografia komputerowa
- koronarografia
- farmakologicznie (np. lekami zawierającymi nitroglicerynę, która rozszerza naczynia krwionośne)
- zabiegowo (np. angioplastyka wieńcowa, wykonanie pomostów omijających, czyli by-passów)
- zapobiegawczo
Mimo, że choroba wieńcowa do pewnego stopnia jest naturalną konsekwencją procesu starzenia się, każdy z nas może zadbać o to aby zminimalizować ryzyko zachorowania na nią. Istotna w prewencji jest zdrowa dieta, aktywność fizyczna, stronienie od palenia papierosów oraz kontrola ciśnienia i poziomu cholesterolu w organizmie. Osoby chore na cukrzycę powinny także pamiętać o utrzymywaniu odpowiedniego poziomu cukru we krwi.
Źródło:
Fundacja Pro Bono Nie Jesteś Sam
Fundacja Pro Bono Nie Jesteś Sam
Ostatnie publikacje
Szczepienia przeciw grypie
21/12/2022
Grypa wywoływana jest przez różne wirusy, które w dodatku podlegają stałym mutacjom, wskutek czego człowiek nie może nabyć odporności na nowe wirusy. Dlatego zalecane są coroczne szczepienia przeciw grypie, rzygotowywane w oparciu o zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia (WHO).
Wady postawy oraz leczenie ich za pomocą jogi
12/09/2019
Wady postawy są powszechną już chorobą cywilizacyjną. Siedzący tryb życia i brak ruchu przyczyniają się do różnych skrzywień kręgosłupa. Warto więc zapobiegać zamiast później zmagać się z bólem i poważnymi wadami kręgosłupa. Joga pomaga utrzymywać prawidłową postawę, a nawet przyczynia się do rehabilitacji powstałych już zmian.
Kręcz szyi - przyczyny, rozpoznanie, rehabilitacja
28/07/2019
Kręcz szyi pojawia się na skutek pierwotnych lub wtórnych zmian zachodzących w mięśniach okolicy kręgosłupa szyjnego. Występuje głównie u dzieci, a czasem diagnozuje się go również u dorosłych. Przeczytaj artykuł i poznać przyczyny tej choroby, jak postawić rozpoznanie oraz jak wygląda rehabilitacja.
Zakrzepica żylna, a lot samolotem
08/06/2019
Podróże samolotem, zwłaszcza długotrwałe, zwiększają ryzyko wystąpienia zakrzepicy żylnej. Powodem jest długotrwałe przebywanie w jednej pozycji oraz zmiana ciśnienia. Niektóre osoby są jednak bardziej narażone od innych, można też odpowiednio przygotować się do lotu aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia zakrzepicy.
Odzyskaj spokój i harmonię, czyli jak zwalczyć stres za pomocą jogi
18/05/2019
Obecne czasy zmuszają człowieka do życia w ciągłym biegu, oczekuje się od niego szybkiego tempa i wielozadaniowości, żyjąc w mieście narażony jest również na hałas. To wszystko sprawia, że większości osób brakuje wyciszenia i czasu dla siebie. Stres ma bardzo negatywne skutki dla naszego organizmu więc warto szukać sposobu na walkę z nim. Jednym z nich może być właśnie joga.