Lęki w ciąży

Gdy na teście pojawiają się długo wyczekiwane dwie kreski, to oprócz radości, pojawia się także lęk. Lęki w ciąży mogą mieć rożne przyczyny. Dowiedz się czego obawiają się przyszłe mamy i jak sobie z tym radzić?

Dziecko wszystko zmieni...
Strach przed utratą wolności, zmianami, jakie nastąpią, jest naturalny i świadczy o dojrzałości przyszłej mamy. Nie zawsze dziecko zmienia „wszystko”, ale pewne rzeczy już nigdy nie będą takie, jak przed pojawieniem się maluszka. Dlatego taki lęk jest potrzebny i jest w pełni zrozumiały. Przyszła mama planuje przyszłość, ale uwzględnia w niej konieczne zmiany, wyobraża sobie nowe sytuacje i stopniowo się z nimi godzi. Lęk przed zmianami jest dobry, bo pozwala te zmiany zaplanować i później wprowadzić je w życie.

Czy dziecko będzie zdrowe?
To największy i najgorszy z ciążowych lęków, z którym ciężko sobie poradzić. Towarzyszy każdej mamie także po porodzie i właściwie przez całe życie jej dziecka. Przyszłe mamy różnie radzą sobie z tymi obawami: jedne nie chcą słuchać ani też myśleć o możliwych chorobach mówiąc, że co ma być, to będzie, inne z kolei poszukują takich informacji. Dobrze jest poszukać zaufanego lekarza, który nie tylko będzie dobrym specjalistą, ale będzie także będzie umiał wytłumaczyć, wyjaśnić, doradzić  i rozwiać pojawiające się wątpliwości.

Jak poradzi sobie partner?
Nie wszyscy ojcowie radzą sobie wzorowo z tym, co ich czeka. Najlepszym sposobem na poradzenie sobie z tym lękiem jest szczera rozmowa z mężczyzną. I to najlepiej nie jedna. Może się wówczas okazać, że obawy obu stron szybko się rozwieją. Przyszły tata na przyjście dziecka musi się przygotować świadomie, dobrze jest więc od początku włączać go w przygotowania, szczególnie, jeśli z różnych przyczyn młody tata ma z tym trudności.

Czy będę dobrą matką?
W naszym społeczeństwie wciąż żywy jest obraz Matki Polki, która poświęca się całkowicie dla dzieci, rodziny
i domu. Kiedy przychodzi na świat dziecko, okazuje się, że sprostanie takiemu wizerunkowi jest niemożliwe, a to staje się źródłem frustracji. Czas ciąży to okres, kiedy mama może zastanowić się nad tym, co dla NIEJ jest najlepsze. Szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko!

Gdy lęk wygrywa ze zdrowym rozsądkiem...
Może zdarzyć się i tak, że lęk zaczyna zaburzać prawidłowe funkcjonowanie, a złe myśli są jedynymi, jakie się pojawiają. W takiej sytuacji koniecznie trzeba poszukać pomocy – nie koniecznie od razu specjalisty, czasem może to być to ktoś, kto po prostu nas wysłucha.

Ciążowe lęki i obawy to potrzebne emocje, które pomagają dostrzec, czego tak naprawdę potrzebujemy.