Przyrost masy ciała w ciąży...
Publikacja: 06 maj 2009
Do tej pory podczas ciąży przytyłaś 5, 10 kilo, a może poprzez poranne mdłości i brak apetytu schudłaś? Zadajesz sobie pytanie ile to jest za dużo lub mało i czy tak powinno być? Podpowiemy Ci czy Twój przyrost masy ciała mieści się w granicach ciążowej normy.
Uważa się, że całkowity przyrost masy ciała w ciąży wynoszący 7 kg jest niewystarczający, gdyż dzieci rodzą się dużo wcześniej i z niską masą ciała.
Nie należy kobiet zmuszać do większego jedzenia, gdyż u mam z nadwagą ciążową trudno ocenić wielkość dziecka, które może urosnąć do rozmiarów powodujących uniemożliwienie porodu siłami natury.
Kilogramy powodują również bóle krzyża, występowanie żylaków, zwiększają zmęczenie. Kobieta w czasie ciąży może przytyć do 25 kilogramów a urodzić dziecko o masie 3 kg lub odwrotnie, przytyje 10 kg a dziecko będzie ważyło 4 kg.
Bardzo ważna jest jakość spożywanego jedzenia. Prawidłowy przyrost masy ciała podczas ciąży wynosi od 12-17 kg.
Na przyrost masy ciała składa się:
Tabela przyrostu masy ciała Trymestr Waga I (1-3 miesiąc ciąży) 1,5-2 kg
II (4-6 miesiąc ciąży)
0,5 kg tygodniowo (tj. 6-7 kg razem)
III (7-9 miesiąc ciąży)
W 7 i 8 miesiącu przyrost ok. 0,5 kg tygodniowo
powinien być kontynuowany a w 9 miesiącu powinien
spaść o 0,5 kg tygodniowo w stosunku do 8 miesiąca
(całkowity przyrost masy ciała w tym czasie to ok. 4-5 kg)
Ważne jest, aby przyrost masy ciała przebiegał harmonijnie bez skoków wagowych. Kontroluj swoją masę ciała od samego początku a nie będziesz musiała narzucać swojemu dziecku diety po to, żeby uchronić siebie od nadmiernych krągłości oraz tłuszczu.
Pamiętaj!
Jeśli w trakcie ciąży masz niedowagę zacznij zażywać preparaty, które posiadają 25 miligramów cynku.
Doprowadzenie do nadwagi w trakcie ciąży grozi ryzykiem wystąpienia trudności w karmieniu dziecka piersią.
Nie należy kobiet zmuszać do większego jedzenia, gdyż u mam z nadwagą ciążową trudno ocenić wielkość dziecka, które może urosnąć do rozmiarów powodujących uniemożliwienie porodu siłami natury.
Kilogramy powodują również bóle krzyża, występowanie żylaków, zwiększają zmęczenie. Kobieta w czasie ciąży może przytyć do 25 kilogramów a urodzić dziecko o masie 3 kg lub odwrotnie, przytyje 10 kg a dziecko będzie ważyło 4 kg.
Bardzo ważna jest jakość spożywanego jedzenia. Prawidłowy przyrost masy ciała podczas ciąży wynosi od 12-17 kg.
Na przyrost masy ciała składa się:
- dziecko 3,5 kg
- łożysko 0,7 kg
- płyn owodniowy 0,9 kg
- powiększenie macicy 1,0 kg
- gruczoły piersiowe 0,5 kg
- objętość krwi mamy 2,0 kg
- płyny komórkowe 2,0 kg
- tkanka tłuszczowa 3,5kg
Tabela przyrostu masy ciała Trymestr Waga I (1-3 miesiąc ciąży) 1,5-2 kg
II (4-6 miesiąc ciąży)
0,5 kg tygodniowo (tj. 6-7 kg razem)
III (7-9 miesiąc ciąży)
W 7 i 8 miesiącu przyrost ok. 0,5 kg tygodniowo
powinien być kontynuowany a w 9 miesiącu powinien
spaść o 0,5 kg tygodniowo w stosunku do 8 miesiąca
(całkowity przyrost masy ciała w tym czasie to ok. 4-5 kg)
Ważne jest, aby przyrost masy ciała przebiegał harmonijnie bez skoków wagowych. Kontroluj swoją masę ciała od samego początku a nie będziesz musiała narzucać swojemu dziecku diety po to, żeby uchronić siebie od nadmiernych krągłości oraz tłuszczu.
Pamiętaj!
Jeśli w trakcie ciąży masz niedowagę zacznij zażywać preparaty, które posiadają 25 miligramów cynku.
Doprowadzenie do nadwagi w trakcie ciąży grozi ryzykiem wystąpienia trudności w karmieniu dziecka piersią.
Źródło:
"W oczekiwaniu na dziecko", H. Murkoff, A. Eisenberg, Sa. Hathaway [Opracowała Anna Apanasowicz]
"W oczekiwaniu na dziecko", H. Murkoff, A. Eisenberg, Sa. Hathaway [Opracowała Anna Apanasowicz]
Ostatnie publikacje
Rak piersi współistniejący z ciążą
22/12/2022
Czy wiesz, że rak piersi jest jednym z najczęściej rozpoznawanych nowotworów kobiet ciężarnych? Częstość występowania szacuje się na 1:3000 ciąż. Czy rak piersi występujący w czasie ciąży rokuje gorzej?
Czy zioła są bezpieczne w ciąży?
19/10/2022
Zioła mogą być przydatne w łagodzeniu wielu dolegliwości u kobiet w ciąży. Dzięki swoim właściwościom sprzyjają zdrowiu oraz wspomagają leczenie. Czy są bezpieczne w ciąży? Przeczytaj artykuł i dowiedz się, które zioła można stosować w ciąży.
Szczepenie przeciw grypie w ciąży - czy to bezpiczene?
20/03/2021
Ciąża to szczególny okres w życiu kobiety. Stan matki bezpośrednio przekłada się na płód, tym samym dbałość o zdrowie w tym czasie jest szczególne ważne. Jedną z chorób sezonowych występującą w Polsce jest grypa, której powikłania mogą być bardzo poważne. W artykule przedstawimy najnowsze stanowisko Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników dotyczące szczepień przeciwko grypie u ciężarnych.
Nowoczesne metody antykoncepcji i ich skuteczność
16/01/2021
Na przestrzeni ostatnich lat na świecie obserwuje się przełamywanie kolejnych tematów tabu. Co raz pewniej mówi się o sprawach związanych z płciowością czy seksualnością człowieka. Również medycyna nie stoi w miejscu, w związku z czym w ostatnich latach pojawiły się na rynku nowe metody antykoncepcyjne, wykazujące się wysoką skutecznością.
Dializoterapia a ciąża
07/11/2020
Stopień upośledzenia funkcji nerek to główny czynnik determinujący i wpływający negatywnie na przebieg ciąży. Jak wygląda przebieg ciąży u kobiet z przewlekłą chorobą nerek? Czy wiesz, że dializoterapia jest podstawową metodą, której poddawanych jest 77% spośród blisko 1,5 mln pacjentów leczonych aktualnie na świecie terapią nerkozastępczą?