Wreszcie po wielu miesiącach mroźnej zimy możemy odłożyć w kąt czapki i szaliki i cieszyć się piękną wiosenną pogodą! Jednak nie dla każdego jest to powód do radości - eksperci, którzy sporządzili raport dla Parlamentu Europejskiego szacują, że co 4 dorosły obywatel Europy ma cechy alergii! Według badań najwięcej osób choruje na alergię pyłkową, której objawy zaczynają dokuczać właśnie wiosną - w okresie kwitnienia uczulających gatunków roślin.

Początek wiosny już za nami, a więc czas na zmiany! Nie ograniczajmy się jedynie do zmiany garderoby, ale wprowadźmy zmiany żywienia... Wiosna wprowadza wiele różnych smakowitości za którymi tak się stęskniliśmy zimą. Dieta wiosenna w bardzo przyjemny sposób pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy po długiej zimie oraz pomoże wrócić do formy.

Okulary przeciwsłoneczne często kojarzą nam się jedynie z modnym dodatkiem. Są jednak bardzo ważnym elementem w ochronie naszych oczu przed szkodliwym promieniowaniem UV, mogącym powodować poważne uszkodzenia oraz wady wzroku. Dowiedz się jakie okulary najlepiej wybierać i jaki jest ich wpływ na zdrowie naszych oczu.

Istnieje wiele prostych sposobów na dbanie o zdrowie i samopoczucie na świeżym powietrzu np. jogging i gry zespołowe. Dla naszego zdrowia nie jest istotne gdzie ćwiczymy – na dworze, czy w klubie, ale dla naszego mózgu nie jest to obojętne. Na czym polega przewaga aktywności poza murami i jakie są jej formy?