Za oknem temperatura przekracza 30 stopni, w mieszkaniu duszno, na zewnątrz ciężko znaleźć kawałek cienia. A przecież jeszcze kilka miesięcy temu marzyliśmy o upalnym lecie! Zastosuj nasze rady a wysoka temperatura na pewno nie zepsuje Ci wakacyjnego humoru...

Latem, zwłaszcza gdy doskwierają upały, twój organizm szybciej traci wodę. Pojawia się pragnienie, które świadczy o tym, że doszło do niedoboru wody w organizmie. Pamiętaj zatem, by przyjmować płyny często, powoli i w niewielkich ilościach. Picie małymi łykami sprawi, że utrata wody z moczem i potem będzie mniejsza.

Zdaniem dermatologów zdrowe opalanie nie istnieje. Dlaczego? Jak wpływa na naszą skórę słońce? Czy możemy chronić się przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych? Jak określić swój fototyp

Potocznie zwane „pieprzykami” – płaskie, wypukłe, jasnobrązowe lub prawie czarne zmiany skórne. Czy są groźne dla naszego zdrowia? Czy powinniśmy je badać? W okresie wakacji, po dłuższych kąpielach słonecznych wielu z nas zadaje sobie takie pytania. Warto bliżej przyjrzeć się znamionom a w przypadku niepokojących zmian wykonać kontrolnie badanie zwane wideodermatoskopią.