Mg (magnez)
Funkcja
Magnez jako makroelement, poza rolą budulcową np. tkanki kostnej oraz zębiny, pełni ważne funkcje regulacyjne w organizmie. Jest niezbędny dla przewodnictwa nerwowego, oraz prawidłowej pracy mięśni.
Niedobór
Niedobory magnezu są w zasadzie dość rzadkie, ale gdy występują objawiają się przez:
- zaburzenia układu krążenia
- kołatanie serca
- drgawki
- obniżenie odporności
- łamliwość kości
Nadmiar
U osób zdrowych nadmiar magnezu jest w zasadzie nieszkodliwy.
Źródła
Naturalnym źródłem magnezu są:
- ziarna zbóż, kasze
- rośliny strączkowe
- orzechy
- banany
- czekolada i kakao
Słowniki medyczne
Badania diagnostyczne
Mammografia, rtg, tomografia komputerowa, gastroskopia – sprawdź na czym polegają badania diagnostyczne i kiedy warto z nich skorzystać…
Badania laboratoryjne
Sprawdź prawidłowe wartości magnezu, żelaza, potasu i dowiedz się czemu służą badania laboratoryjne takiej jak AspAT czy AlAT…
Zabiegi rehabilitacyjne
Krioterapia, laser, bioptron, masaże – czy wiesz na czym polegają zabiegi rehabilitacyjne i jakie jest ich zastosowanie?
