Choroba lokomocyjna - jak jej zapobiegać?

Jest nieodłączną towarzyszką podróży, przychodzi nieproszona i obdarowuje nas przykrymi dolegliwościami. Dopada wszędzie i bez względu na wiek. Mowa o kinetozie, chorobie znanej wszystkim pod nazwą choroby lokomocyjnej.

Przyczyną zaburzenia jest nadmierna stymulacja delikatnych struktur umiejscowionych w uchu wewnętrznym, tworzących układ przedsionkowy, które są odpowiedzialne za kontrolę równowagi. Kiedy organizm poddawany jest szybkim i powtarzającym się działaniom siły, może nastąpić nadmierna stymulacja struktur zmysłowych. Liczne sygnały docierające do ucha wewnętrznego powodują pobudzanie nerwu błędnego, który jest odpowiedzialny za zwiększenie wytwarzania soków żołądkowych, co stanowi bezpośrednią przyczynę nudności i wymiotów. Powodem wystąpienia objawów kinetozy mogą być również czynniki psychiczne. Niektórzy nie skarżą się na dolegliwości (np. nudności, zawroty głowy), jeśli podczas jazdy mają uwagę zaprzątniętą zajęciami wymagającymi skupienia lub interesującą rozmową. Kinetoza bardzo rzadko występuje u noworodków, najczęściej pojawia się między 2, a 12 rokiem życia oraz u ludzi starszych. Objawy Do typowych objawów, dotykających osoby poruszające się środkami lokomocji należą:

• nudności,
• wymioty,
• bóle i zawroty głowy,
• bladość skóry,
• nadmiar śliny,
• uczucie zmęczenia,
• zaburzenia rytmu serca.

Na nasilenie się objawów mogą mieć wpływ również takie czynniki jak: zapachy, upał, zamknięte pomieszczenia, ostre dźwięki, a nawet co ciekawe typ pojazdu - np. w przypadku samochodów objawy mogą zwiększyć się w samochodzie o bardzo miękkim zawieszeniu. 

Rady dla podróżujących Osoby mające dolegliwości związane z chorobą lokomocyjną powinny:

• siadać przodem do kierunku jazdy,
• w autobusie i pociągu wybierać miejsce jak najdalej od osi kół (najlepiej środkowa część autobusu),
• w czasie lotu samolotem usiąść w fotelu zlokalizowanym nad skrzydłem, najlepiej od strony okna,
• przed wyjazdem zjeść tylko lekki posiłek,
• przed wyjazdem nie pić napojów gazowanych,
• w czasie jazdy patrzeć na horyzont - stabilny punkt w krajobrazie, ponieważ obserwacja mijanych drzew czy słupów przydrożnych wzmaga dolegliwości chorobowe,
• jeśli to możliwe, wybrać pozycję półleżącą (opuścić nieco oparcie fotela), ze stabilnym podparciem głowy,
• często wietrzyć pojazd, a także robić krótkie odpoczynki na świeżym powietrzu,
• wypocząć i wyspać się przed podróżą,
• gdy wystąpią mdłości, zamknąć oczy i głęboko oddychać, odsunąć szybę i zaczerpnąć świeżego powietrza,
• zaopatrzyć się w torebki foliowe – na wypadek nagłego wystąpienia wymiotów.

Leczenie Jest to przypadłość, której nie można wyleczyć raz na zawsze. Walka z choroba lokomocyjną polega na zapobieganiu występującym objawom. I tak w zależności od preferencji można wyróżnić naturalne oraz farmakologiczne sposoby leczenia.

Oto kilka naturalnych sposobów poradzenia sobie z dolegliwościami w podróży:

• jedzenie imbirowych cukierków lub ciasteczek,
• przyklejenie kawałka plastra (bez opatrunku) na podbrzuszu, w linii pionowej poniżej pępka,
• jedzenie oliwek - produkują one związki chemiczne, które wysuszają jamę ustną co zapobiega nudnościom,
• krakersy - mogą wchłaniać nadmiar płynów żołądkowych,
• syrop z liścia coca - działanie przeciwwymiotne,
• bransoletki o działaniu akupresurowym - chronią przed nudnościami uciskając na odpowiedni punkt w nadgarstku (medycyna wschodu),
• napar z cynamonu i goździków,
• guma miętowa lub chusteczka nasączona miętą, która można wąchać przez drogę,
• olejek lawendowy,
• herbata z melisy.

Jeśli chodzi o leczenie farmakologiczne na rynku dostępne są między innymi: Aviomarin, Cucculine, Lokomotiv czy Avioplant. Przed ich  zastosowaniem bezwzględnie należy zapoznać się z treścią ulotki, ponieważ nie każdy z tych środków można podawać dzieciom.