Zbliża się okres jesienno - zimowy, a co za tym idzie okres chorób i infekcji. Jak wiadomo, lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego w tym artykule postaramy się przybliżyć temat naszej odporności. Dowiesz się między innymi co zrobić, aby w naturalny sposób wzmocnić swoją odporność.

Jesień i zima jest to czas kiedy szczególnie nasz układ odpornościowy jest narażony na wirusy i bakterie. Do właściwego funkcjonowania organizmu potrzebujemy niezbędnych składników odżywczych, dlatego tak ważna jest odpowiednia dieta w tym czasie. Z poniższego artykułu, dowiesz się jakie produkty spożywcze szczególnie wzmacniają naszą odporność.

Wiek dziecięcy to okres gdy najintensywniej rozwijamy się. Tak samo jak rozwija się ciało rozwija się nasza zdolność obrony przed infekcjami. Gdy system immunologiczny dziecka nie jest jeszcze w pełni ukształtowany warto wspomóc go w walce z patogenami. Dowiedz się jakie są sposoby na poprawę odporności.

W okresie zwiększonej zachorowalności na różnego rodzaju choroby infekcyjne często decydujemy się na suplementację witamin aby wzmocnić naszą odporność. Często też suplementacja związana jest z odczuwalnym niedoborem witamin w organizmie. Dowiedz się czy warto sięgać po tego rodzaju suplementy.