Zbliża się sezon zimowych wyjazdów na narty, snowboard, wyjść na lodowisko, powinniśmy pomyśleć o odpowiednim przygotowaniu do sezonu. Część tych aktwności kojarzy nam się ze zwiększonym prawdopodobieństwem wystąpienia kontuzji. A wiec jak  możemy uchronić się od poważniejszych kontuzji?

Skręcenie stawu skokowego, określane popularnie jako „skręcenie kostki”, jest najczęściej występującym urazem w skali całego układu kostno - stawowego człowieka. Dotyczy wszystkich grup wiekowych, jednakże z największą częstotliwością pojawia się u osób młodych uprawiających sport.

Zimowa aura zachęca do spędzania aktywnie czasu na świerzym powietrzu. Jednak śnieg i lód sprawiają, że nawet spacer może skończyć się stłuczeniem podczas upadku.

Oblodzony chodnik i chwila nieuwagi wystarczą, aby niefortunnie upaść i coś sobie złamać. Co należy zrobić w takiej sytuacji? Jak wygląda leczenie?