Wiele osób w Polsce nadmiernie się przepracowuje. Przez nadmierne zaangażowanie i przenoszenie pracy do domu, nadgodziny lub niesprzyjające warunki pracy, pracownicy narażeni są na chroniczny stres, który prowadzi do przepracowania, a w efekcie do wypalenia zawodowego. Jak rozpoznać objawy i co można zrobić aby zadbać o swój stan zdrowia?

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety. W tym okresie, a szczególnie na początku ciąży, zachodzą duże zmiany w funkcjonowaniu organizmu. Zmęczenie i senność odczuwa prawie każda kobieta. Dowiedz się więcej, jak radzić sobie z tymi dolegliwościami.

Zmęczenie można zdefiniować jako subiektywnie odczuwany brak energii względnie uczucie wyczerpania. U około 70% chorych na stwardnienie rozsiane, zmęczenie podawane jest jako jeden z trzech dominujących objawów chorobowych, a u części chorych (20-40%) jako główny objaw. Dane te nie są powszechnie znane, a problem zmęczenia w stwardnieniu rozsianym, bardzo istotny dla chorych na SM, często jest niedoceniany przez lekarzy pierwszego kontaktu a nawet specjalistów neurologów.

Niemal każdy z nas czasami bywa zmęczony. To naturalne, że po długim weekendzie spędzonym na pracy w ogrodzie lub nerwowym dniu z dziećmi czy w biurze, czujemy się zmęczeni. Ten rodzaj fizycznego i psychicznego zmęczenia jest normalny i zwykle odzyskujemy energię dzięki odpoczynkowi lub ćwiczeniom.