Wyniki dla tagu: witaminy

Znaleziono 13 artykuły

Winogrono - jakie daje korzyści witaminowe?

07/09/2018
Winogrona są owocami (jagodami) winorośli. Ze względu na właściwości pozytywnie wpływają na zdrowie i urodę. Owoce winorośli w zależności od odmiany i zawartości barwników mają różną barwę. Na rynku najczęściej występują winogrona tzw. białe i czerwone, bądź jako jasne i ciemne. Walorem winogron są pestki i skórka.

Jakie witaminy w swoim składzie mają śliwki?

03/09/2018
Istnieje wiele rodzajów śliwek, metod ich przygotowania oraz przechowywania. W Polsce najbardziej popularne odmiany to: węgierki, renklody, stanley, opale i mirabelki.  Znakomicie sprawdzają się jako dodatek do wielu potraw, a mimo to są u nas owocem trochę niedocenianym. Tymczasem oprócz walorów kulinarnych posiadają również szereg właściwości pozytywnie wpływających na nasze zdrowie. Warto się z nimi zapoznać zwłaszcza teraz, kiedy trwa sezon na te owoce.

Kalarepa - źródło witamin!

26/07/2018
Kalarepa była znana już w starożytności, do Polski dotarła w XIX wieku. Choć jest dość pospolitym warzywem to jednak nie często pojawia się  na naszych stołach. Kalarepa zawiera sporo wartości odżywczych i przeciwutleniaczy. Dostarcza witamin z grupy B, C, K, beta-karotenu i soli mineralnych. Jedna, główka kalarepy pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminę C. To zapomniane warzywo, najwyższa pora to zmienić. Przeczytaj, jakie wartości kryje w sobie kalarepa i zobacz, jak bogate substancje posiada to warzywo!

Suplementacja witaminowa.

13/06/2018
Witaminy to substancje, których organizm potrzebuje by prawidłowo się rozwijać, rosnąć i działać. Są niezbędne dla zdrowia i życia. Stąd ich nazwa: vitae oznacza życie, aminy to nazwa określonej grupy związków chemicznych o charakterystycznej budowie.

Dieta w ciąży - jakie witaminy są niezbędne w ciąży?

28/04/2018
Witaminy w ciąży są elementem niezbędnym dla zdrowia kobiety, jak i jej dziecka. By zapobiec niedoborom, w przypadku niektórych substancji wystarczy zdrowa dieta, a w innych – potrzebna jest suplementacja. Planując ciążę warto wykonać badanie krwi i MTHFR, by wykryć niedobory i dobrać odpowiednią formę witamin.

Wszystko co powinieneś wiedzieć o witaminach

03/03/2018
Witaminy są bardzo ważnymi substancjami dla organizmu. Odkryto je niespełna sto lat temu. Dziś wiemy o nich już dużo, ale na pewno nie wszystko. Nie ulega jednak wątpliwości, że mają kluczowe znaczenie dla zdrowia. Poznaj role witamin w organizmie oraz dzienne wartości zapotrzebowanie.

Dlaczego warto jeść owoce?

14/12/2015
Owoce zawierają w sobie dużą ilość poszczególnych witamin i minerałów, których niedobór może doprowadzić w późniejszym czasie do poważnych chorób nawet nowotworowych. Dowiedz się w dalszej części artykułu jakie są pozytywne skutki regularnego spożywania owoców.

Dieta wzmacniająca odporność

30/10/2015
Jesień i zima jest to czas kiedy szczególnie nasz układ odpornościowy jest narażony na wirusy i bakterie. Do właściwego funkcjonowania organizmu potrzebujemy niezbędnych składników odżywczych, dlatego tak ważna jest odpowiednia dieta w tym czasie. Z poniższego artykułu, dowiesz się jakie produkty spożywcze szczególnie wzmacniają naszą odporność.

Po jakie suplementy z apteki warto siegnąć?

30/10/2015
W okresie zwiększonej zachorowalności na różnego rodzaju choroby infekcyjne często decydujemy się na suplementację witamin aby wzmocnić naszą odporność. Często też suplementacja związana jest z odczuwalnym niedoborem witamin w organizmie. Dowiedz się czy warto sięgać po tego rodzaju suplementy.

Jaką rolę w organizmie pełni kwas foliowy?

14/05/2015
Kwas foliowy jest bardzo ważną witaminą potrzebną do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu, zarówno osób dorosłych jak i dzieciom. Jednak najbardziej niezbędny jest kobietom w ciąży. Według statystyk co 2 osoba w Polsce cierpi niedobór kwasu foliowego. Czym jest i jakie role pełni w organizmie?

Co jeść by skóra była piękna?

16/03/2015
Obecnie wydajemy coraz więcej pieniędzy na kosmetyki i suplementy diety, które mają poprawić stan naszej cery. Istnieje jednak lepszy sposób na piękną skórę, trzeba dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. Jakich składników domaga się skóra? Sprawdź, jakie produkty pozwolą zapomnieć o problemach ze skórą!

Prawidłowa dieta kobiety ciężarnej

07/07/2011
Sposób odżywiania, dobierania składników w czasie ciąży jest bardzo istotną sprawą - odpowiada za to co je dziecko noszone pod sercem. Dieta powinna być zatem przemyślana, zawierająca wszystkie niezbędne składniki, które będą budulcem dla rozwijającego się płodu zaś dla matki wulkanem energii.
laskovski.pl