Kwas askorbinowy popularnie zwany witaminą C jest niezbędny do funkcjonowania organizmów żywych. Ciało człowieka nie jest wstanie wyprodukować witaminy C samodzielnie, stąd ważna jest odpowiednia dieta. Przekonaj się o co warto zadbać przygotowując codzienne posiłki.

Witaminy są bardzo ważnymi substancjami dla organizmu. Odkryto je niespełna sto lat temu. Dziś wiemy o nich już dużo, ale na pewno nie wszystko. Nie ulega jednak wątpliwości, że mają kluczowe znaczenie dla zdrowia. Poznaj role witamin w organizmie oraz dzienne wartości zapotrzebowanie.

W okresie zwiększonej zachorowalności na różnego rodzaju choroby infekcyjne często decydujemy się na suplementację witamin aby wzmocnić naszą odporność. Często też suplementacja związana jest z odczuwalnym niedoborem witamin w organizmie. Dowiedz się czy warto sięgać po tego rodzaju suplementy.

Przeciwutleniacze należą do grupy witamin, substancji mineralnych i enzymów, które chronią organizm przez neutralizowanie wolnych rodników, będących produktem ubocznym prawidłowego metabolizmu komórkowego. Uważa się, że wolne rodniki mają swój udział w zmianach związanych z wiekiem oraz występowaniu niektórych chorób.