Lignany są to hormony roślinne zaliczane do fitoestrogenów. Uczestniczą w procesie wzrostu i rozwoju roślin. Przyjmowane wraz z pożywieniem wykazują pozytywne działanie na ludzki organizm. W czym twki ich moc? Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej o lignanach.

Siemię lniane to drobne, brązowe nasiona lnu. Wartości odżywcze nasion lnu są znane już od wielu lat. Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej o jego właściwościach.