Znaleziono 3 artykuły

Aktywność fizyczna
09/01/2011
Aktywność fizyczna odgrywa bardzo ważna rolę w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób, głównie wciąż narastającego problemu otyłości. Niski poziom aktywności fizycznej uznawany jest za istotny czynnik zwiększający umieralność ogólną z powodu chorób układu krążenia i nowotworów. Dowiedz się ile i jak ćwiczyć aby zachować zdrowie i kondycję?

Aktywność fizyczna a zdrowie
21/05/2010
Regularna aktywność fizyczna, przynajmniej przez 30 minut dziennie
przez większość dni w tygodniu, może zmniejszyć ryzyko zachorowania na
wiele ciężkich chorób, łącznie z chorobami serca, nadciśnieniem,
udarem, cukrzycą, niektórymi typami nowotworów oraz osteoporozą.

Taniec jako terapia?
02/07/2008
Taniec to jedna z najstarszych i najbardziej naturalnych form aktywności człowieka. Znany we wszystkich kulturach i społecznościach świata, towarzyszył ludzkości od początku jej istnienia. Niezależnie od tego, czy był on związany z rozrywką, zabawą, obrzędem czy magią, zawsze stanowił specyficzny rodzaj aktywności ruchowej i komunikacji interpersonalnej zarazem.