Kwas askorbinowy popularnie zwany witaminą C jest niezbędny do funkcjonowania organizmów żywych. Ciało człowieka nie jest wstanie wyprodukować witaminy C samodzielnie, stąd ważna jest odpowiednia dieta. Przekonaj się o co warto zadbać przygotowując codzienne posiłki.

Związki typu kwasu foliowego znajdują się w naturze i są bardzo szeroko w niej rozpowszechnione.  Chcesz się dowiedzieć w jakich dokładnie produktach znajduje się kwas foliowy? Jakie są skutki nadmiaru i niedoboru kwasu foliowego? Jakie są jego funkcje? Dlaczego kwas foliowy jest ważny dla naszego organizmu? Zapraszamy serdecznie do zapoznania się z poniższym artykułem...

Witamina D ma zbawienny wpływ na nasz organizm. Niestety, w naszej szerokości geograficznej jesteśmy narażeni na jej niedobory w organizmie. Jak objawiają się braki witaminy D i jak możemy je uzupełnić?

Jod jest ważnym mikroelementem w diecie każdego człowieka, szczególnie w diecie kobiety ciężarnej. Dowiedz się jakie skutki niesie ze sobą niedobór tego pierwiastka w ciąży...