Znaleziono 3 artykuły

Na czym polegają ćwiczenia kardio?
15/04/2015
Jeśli masz zamiar zapisać się na siłownie, bo chcesz poprawić wygląd swojej sylwetki, nie zapomnij o swoim sercu! Trening kardio to specyficzny rodzaj treningu, dzięki któremu oprócz utraty zbędnych kilogramów poprawisz swoją kondycję oraz wyświadczysz przysługę sercu i układowi krwionośnemu. Zrób coś dla siebie, znajdź trochę czasu na trening kardio! W tym artykule dowiesz się na czym polega i jakie czerpiemy z niego korzyści.

Ćwiczenia na łóżkach rekondycyjnych - czy są skuteczne?
11/09/2012
Coraz popularniejszym sposobem na odchudzanie i poprawę kondycji są treningi na specjalnych łóżkach rekondycyjnych. Czy są skuteczne? Na czym polegają? Sprawdź!

Aktywność fizyczna
09/01/2011
Aktywność fizyczna odgrywa bardzo ważna rolę w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób, głównie wciąż narastającego problemu otyłości. Niski poziom aktywności fizycznej uznawany jest za istotny czynnik zwiększający umieralność ogólną z powodu chorób układu krążenia i nowotworów. Dowiedz się ile i jak ćwiczyć aby zachować zdrowie i kondycję?