Znaleziono 57 artykułów
Dieta cukrzycowa.
10/11/2017
W Polsce na cukrzycę choruje ponad 2 mln. osób, w tym u 1 mln. choroba przechodzi bezobjawowo. Najczęściej dotyka ona osób otyłych po 40. roku życia. Podstawą do jej leczenia jest dobranie odpowiedniej kuracji, której głównym zadaniem byłoby obniżenie poziomu cukru we krwi. Dieta takiej osoby powinna być ustalona indywidualnie, w zależności od wieku, płci, aktywności fizycznej, masy ciała, wzrostu, współistniejących chorób i przyjmowanych leków (np. insuliny).
"Skórka pomarańczowa"- przyczyny i zwalczanie.
20/09/2016
Nadszedł długo wyczekiwany sezon letni. Zaplanowałaś swoje wymarzone wakacje, słońce, plaża, morze. Jedyne co przeszkadza Ci w osiągnięciu błogiego stanu to myśl, że Twoje Ciało nie wygląda idealnie. Jeśli masz problem ze „skórką pomarańczową” przeczytaj artykuł i dowiedz się jak z nią walczyć.
Czym jest ortoreksja?
23/06/2016
Perfekcyjny wygląd, przesadnie zdrowe odżywianie, liczenie każdej kalorii - to zmora dzisiejszych czasów. Kiedy zdrowe odżywianie staje się niezdrową obsesją? Czy maniakalna dbałość o dietę może być przyczyną choroby? Jak cienka jest granica między zdrowym odżywianiem a chorobą?
Jak przygotować organizm do wzmożonego wysiłku fizycznego?
23/12/2015
Coraz więcej osób zaczyna dbać o swoje ciało, nie tylko zdrową dietą, ale również przez uprawianie sportów. Wiele osób zapomina o prawidłowym przygotowaniu się do wysiłku fizycznego. Z poniższego artykułu, dowiedz się więcej, o czym należy pamiętać i jak przygotować organizm przed rozpoczęciem ćwiczeń.
Dlaczego warto jeść owoce?
14/12/2015
Owoce zawierają w sobie dużą ilość poszczególnych witamin i minerałów, których niedobór może doprowadzić w późniejszym czasie do poważnych chorób nawet nowotworowych. Dowiedz się w dalszej części artykułu jakie są pozytywne skutki regularnego spożywania owoców.
Dieta wzmacniająca odporność
30/10/2015
Jesień i zima jest to czas kiedy szczególnie nasz układ odpornościowy jest narażony na wirusy i bakterie. Do właściwego funkcjonowania organizmu potrzebujemy niezbędnych składników odżywczych, dlatego tak ważna jest odpowiednia dieta w tym czasie. Z poniższego artykułu, dowiesz się jakie produkty spożywcze szczególnie wzmacniają naszą odporność.
Dieta przy chorobach wątroby
20/10/2015
Wątroba jako narząd wchodzący w skład przewodu pokarmowego pełni wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. W przypadku kiedy jej praca zostanie zaburzona należy wdrożyć dietę, która złagodzi dolegliwości i wspomoże naturalny proces jej regeneracji. Dowiedz się jaką dietę należy prowadzić w przypadku problemów z wątrobą!
Cholesterol - co o nim wiemy?
22/06/2015
Czym jest powodująca tak wiele kontrowersji substancja wytwarzana w naszym organizmie? Czy rzeczywiście szkodzi zdrowiu i powoduje choroby takie jak miażdżyca? Dowiedz się więcej o "tajemniczym" cholesterolu, sprawdź kiedy jego poziom w organizmie może być niepokojący!
Jaką rolę w organizmie pełni kwas foliowy?
14/05/2015
Kwas foliowy jest bardzo ważną witaminą potrzebną do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu, zarówno osób dorosłych jak i dzieciom. Jednak najbardziej niezbędny jest kobietom w ciąży. Według statystyk co 2 osoba w Polsce cierpi niedobór kwasu foliowego. Czym jest i jakie role pełni w organizmie?
Czego nie wolno w ciąży?
30/04/2015
Czas ciąży to bardzo wyjątkowy okres. Kobieta powinna wyjątkowo dbać o
siebie gdyż nie tylko jej organizm ma większe potrzeby ale i musi zadbać
o maleństwo które w sobie nosi. Dlatego tak ważne jest by pod czas
ciąży unikać pewnych produktów i by nie wykonywać pewnych czynności.
Dowiedz się więcej czytając poniższy artykuł.
Sposoby na zwalczenie wilczego apetytu
16/03/2015
W dzisiejszych czasach, gdy wygląd odgrywa tak ważną rolę ciężko spotkać osobę, która nigdy nie była na diecie. Przejście na dietę jest bardzo trudne na początku gdyż zmianie sposobu żywienia często towarzyszy ciągłe uczucie głodu. Przeczytaj nasz artykuł by dowiedzieć się jak zapanować nad wilczym głodem.
Co jeść by skóra była piękna?
16/03/2015
Obecnie wydajemy coraz więcej pieniędzy na kosmetyki i suplementy diety, które mają poprawić stan naszej cery. Istnieje jednak lepszy sposób na piękną skórę, trzeba dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. Jakich składników domaga się skóra? Sprawdź, jakie produkty pozwolą zapomnieć o problemach ze skórą!
Jak w zdrowy sposób zastąpić słodycze?
19/08/2014
Kto z nas nie marzy o figurze supermodelki lub supermodela? Wszyscy dążymy do ideału piękna znanego z telewizji i gazet, wylewamy hektolitry potu na siłowni i katujemy się dietami,
ale potrafimy zapomnieć o tym wszystkim gdy tylko na naszej drodze pojawią się słodycze. To właśnie one w dużej mierze mają zgubny wpływ na naszą figurę i mimo tego, że wszyscy o tym dobrze wiemy, nie potrafimy oprzeć się pokusie. Jednak nie ma powodów do zmartwień, istnieją bowiem zdrowe zamienniki, które nie muszą rujnować naszej diety.
Celiakia u dzieci
11/08/2014
Wbrew powszechnym przekonaniom celiakia nie jest alergią, lecz przewlekłą, uwarunkowana genetycznie nietolerancją pokarmową glutenu. Choroba ta powoduje zaburzenia trawienia i wchłaniania jelitowego. Może ujawnić się w każdym wieku, najczęściej diagnozowana jest u dzieci.
Otyłość u dzieci
09/03/2014
Według Światowej Organizacji Zdrowia około 20% dzieci w Europie ma nadwagę, a jedna trzecia z nich cierpi już na otyłość. Jakie są skutki i przyczyny tej choroby?