Znaleziono 57 artykułów
Dieta dla zdrowych jelit
28/11/2020
Jelita to centrum zdrowotne organizmu. Co zrobić, żeby one same były zdrowe? Jakie pokarmy spożywać, a jakich unikać?
Dieta przy cukrzycy
18/01/2019
Dieta jest jednym z czynników wspomagających leczenie. Gdy źle się odżywiasz, nawet najlepsze leki nie poprawią twego stanu zdrowia i nie ustabilizują poziomu glukozy. Cukrzyca to jedna z tych chorób, które bezwzględnie wymagają przestrzegania zasad prawidłowej diety.
Leczenie otyłości u dzieci
22/10/2018
Z przeprowadzonych badań wynika, że coraz więcej dzieci ma nadwagę a nawet otyłość. Jeśli problem dotyczy również Twojego dziecka, zapraszamy do przeczytania artykułu. Są zawarte w nim wskazówki jak pomóc dziecku wyjść z otyłości.
Bezpieczne odżywki dla sportowców
29/09/2018
Wszyscy chcemy być „fit”. Przykładamy coraz większą wagę do swojego zdrowia . Spędzamy aktywnie czas i spożywamy zdrowe posiłki. Coraz częściej interesujemy się suplementacją dla sportowców.. Przestrzeganie zasad suplementacji gwarantuje najlepsze efekty w przyroście masy mięśniowej i poprawie wyników sportowych oraz spalaniu tłuszczu. Jeśli chcesz, aby twoja suplementacja była skuteczna, bezpieczna i niedroga, dowiedz się jakich zasad powinieneś przestrzegać.
Czym jest dieta chińska?
16/09/2018
Coraz powszechniejszy staje się zdrowy tryb życia i chęć utrzymywania zgrabnej sylwetki. Bardzo dużo osób w rozmowach wymienia się informacjami na temat przeróżnych diet. Dieta bezglutenowa, białkowa, insulinowa, itp. A czym jest dieta chińska? Na czym polega i jaki ma wpływ na nasz organizm?
Winogrono - jakie daje korzyści witaminowe?
07/09/2018
Winogrona są owocami (jagodami) winorośli. Ze względu na właściwości pozytywnie wpływają na zdrowie i urodę. Owoce winorośli w zależności od odmiany i zawartości barwników mają różną barwę. Na rynku najczęściej występują winogrona tzw. białe i czerwone, bądź jako jasne i ciemne. Walorem winogron są pestki i skórka.
Jakie witaminy w swoim składzie mają śliwki?
03/09/2018
Istnieje wiele rodzajów śliwek, metod ich przygotowania oraz przechowywania. W Polsce najbardziej popularne odmiany to: węgierki, renklody, stanley, opale i mirabelki. Znakomicie sprawdzają się jako dodatek do wielu potraw, a mimo to są u nas owocem trochę niedocenianym. Tymczasem oprócz walorów kulinarnych posiadają również szereg właściwości pozytywnie wpływających na nasze zdrowie. Warto się z nimi zapoznać zwłaszcza teraz, kiedy trwa sezon na te owoce.
Czego należy unikać przy zapaleniu stawów?
29/08/2018
Bolące i nie dające komfortu bycia stawy dokuczają Ci w czynnościach życia codziennego? Czy jest to poważna sprawa czy też można zbagatelizować bóle? Co świadczy o tym, że możemy chorować na zapalenie stawów i czego unikać po zdiagnozowaniu tej choroby? Jeżeli dręczą Cię takie pytania i szukasz na nie odpowiedzi to zapraszamy do przeczytania artykułu!
Kalarepa - źródło witamin!
26/07/2018
Kalarepa była znana już w starożytności, do Polski dotarła w XIX wieku. Choć jest dość pospolitym warzywem to jednak nie często pojawia się na naszych stołach. Kalarepa zawiera sporo wartości odżywczych i przeciwutleniaczy. Dostarcza witamin z grupy B, C, K, beta-karotenu i soli mineralnych. Jedna, główka kalarepy pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminę C. To zapomniane warzywo, najwyższa pora to zmienić. Przeczytaj, jakie wartości kryje w sobie kalarepa i zobacz, jak bogate substancje posiada to warzywo!
Jaką dietę stosować u pacjentów z hemochromatozą?
18/07/2018
Hemochromatoza jest chorobą polegającą na gromadzeniu się zbyt dużych ilości żelaza w organizmie. Dieta jest ważnym elementem wspomagającym leczenie. Postępowanie dietetyczne w przypadku zespołów spichrzania żelaza polega na ograniczaniu spożycia produktów bogatych w żelazo, zwłaszcza hemowe, o dużej biodostępności.
Dieta ubogoresztkowa
27/06/2018
Jelita stanowią swoiste centrum dowodzenia naszego zdrowia i są pierwszą linią obrony organizmu przeciwko szkodliwym substancjom przedostającym się z zewnątrz. Dlatego też od ich sprawnego funkcjonowania zależy nasza kondycja fizyczna oraz dobre samopoczucie. Dowiedz się jak zadbać o swój układ pokarmowy by cieszyć się dobrym samopoczuciem przez całe wakacje.
Suplementacja witaminowa.
13/06/2018
Witaminy to substancje, których organizm potrzebuje by prawidłowo się rozwijać, rosnąć i działać. Są niezbędne dla zdrowia i życia. Stąd ich nazwa: vitae oznacza życie, aminy to nazwa określonej grupy związków chemicznych o charakterystycznej budowie.
Dieta w ciąży - jakie witaminy są niezbędne w ciąży?
28/04/2018
Witaminy w ciąży są elementem niezbędnym dla zdrowia kobiety, jak i jej dziecka. By zapobiec niedoborom, w przypadku niektórych substancji wystarczy zdrowa dieta, a w innych – potrzebna jest suplementacja. Planując ciążę warto wykonać badanie krwi i MTHFR, by wykryć niedobory i dobrać odpowiednią formę witamin.
Dieta ketogenicza - na czym polega, zalety i zagrożenia.
18/04/2018
Sposobów oraz metod na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej jest wiele. Do jednych z najbardziej popularnych, a także często stosowanych należy dieta ketogeniczna. Jedną z nich jest dieta ketogeniczna, inaczej ketogenna. Głównym założeniem tej diety jest zminimalizowanie ilości spożywanych węglowodanów i zastąpienie ich tłuszczami. Na temat diety ketogenicznej istnieje wiele sprzecznych ze sobą teorii. Jedne głoszą, iż jest jedną z najbardziej skutecznych diet, inne zaś, że poprzez jej stosowanie może dojść do wielu zaburzeń zdrowotnych.
Witamina D - bogactwo natury.
03/03/2018
Witamina D nazywana również „witaminą słońca” jest jednym z najważniejszych składników diety. Warto o tym pamiętać szczególnie w okresie zimowym. Sprawdź jak odpowiednio zadbać o swoje zdrowie.