Według statystyk ok. 90% dzieci i młodzieży ma stwierdzoną wadę postawy, która zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Nasi rodzice i dziadkowie na pewno pamiętają, że w szkole w ramach lekcji wychowania fizycznego odbywały się zajęcia gimnastyki korekcyjnej. Miały one na celu poprawić naszą sylwetkę, postawę ciała już w wieku dziecięcym. Poznaj wady i zalety gimnastyki korekcyjnej.

Wiele osób wymienia dobry wzrok jako jedna z najważniejszych cech zdrowia. Co robisz dla zdrowia swoich oczu? Czy ostatnio pogorszył Ci się wzrok? Czy spędzasz dużo czasu przed komputerem? Zacznij dbać o swój wzrok! Przeczytaj ten artykuł i dowiedz się co możesz robić, aby jak najdłużej cieszyć się dobrym wzrokiem.

Chcesz się dowiedzieć w jaki sposób zdobyć siłę, zwinność i kondycję? Jakie ćwiczenia wykonywać bez dostępu do wyspecjalizowanego sprzętu, aby uzyskać rezultaty? Przeczytaj artykuł, a dowiesz się więcej.

Choroby naczyniowe mózgu, a zwłaszcza udary mózgu są jedną z najczęstszych przyczyn trwałej niepełnosprawności. Człowiek dotychczas zdrowy, czynny zawodowo, staje się nagle osobą niesamodzielną i często uzależnioną od otoczenia.  Z danych epidemiologicznych wynika, że zachorowalność na udar mózgu wynosi 170 / 100 000 mieszkańców. Oznacza to rocznie dla Polski około 65 000 nowych zachorowań.

Dzieci w wieku przedszkolnym są najbardziej narażone na nieprawidłowości w kształtowaniu postawy, które mogą się rozwijać i przekształcać w wady. Wady u maluchów są efektem słabego umięśnienia lub złych nawyków w utrzymywaniu postawy ciała. Co to jest gimnastyka korekcyjna? Jakie ćwiczenia mogą pomóc?

Coraz popularniejszym sposobem na odchudzanie i poprawę kondycji są treningi na specjalnych łóżkach rekondycyjnych. Czy są skuteczne? Na czym polegają? Sprawdź!

Zostałaś nie dawno mamą i marzysz o powrocie do dawnej figury? Boisz się wykonywać jakiekolwiek ruchy? Podpowiadamy kiedy zacząć aktywność fizyczną po porodzie i jakie formy aktywności są polecane młodym mamą.

Aktywność fizyczna odgrywa bardzo ważna rolę w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób, głównie wciąż narastającego problemu otyłości. Niski poziom aktywności fizycznej uznawany jest za istotny czynnik zwiększający umieralność ogólną z powodu chorób układu krążenia i nowotworów. Dowiedz się ile i jak ćwiczyć aby zachować zdrowie i kondycję?

Zachowanie aktywności fizycznej w okresie ciąży pomaga lepiej radzić sobie z jej wyzwaniami. Przygotowuje również kondycję, która z pewnością przyda się w związku z obowiązkami, jakie niesie przyszłe macierzyństwo.