Witaminy i minerały

Zn (cynk)

Funkcja

Cynk jako mikroelement pełni ważną rolę w organizmie:
  • w procesie gojenia
  • jako składnik licznych enzymów
  • w procesach metabolicznych

Niedobór

Niedobór cynku może prowadzić do:
  • niedokrwistości
  • chorób skóry
  • łysienia
  • problemów ze wzrokiem
  • zaburzeń wzrostu
  • wad wrodzonych
  • złego gojenia się ran
  • zaburzeń smaku i węchu

Nadmiar

Nadmiar cynku wywołuje objawy ze strony przewodu pokarmowego.

Źródła

Cynk w naturalnej postaci znajduje się m.in. w:
  • ostrygach
  • kasze i ziarnach
  • chudym mięsie
  • drobiu i rybach

Słowniki medyczne