Witaminy i minerały

Na (sód)

Funkcja

Sód jako makroelement pełni ważną rolę w regulacji gospodarki wodnej organizmu człowieka oraz jest niezbędny dla prawidłowej pracy mięśni.

Niedobór

Niedobór sodu grozi odwodnieniem!

Nadmiar

Nadmiar sodu prowadzi do nadciśnienia!

Źródła

Źródłem sodu może być zarówno sól, jak i produkty ją zawierające:
  • mleko i nabiał
  • mięso
  • woda mineralna

Słowniki medyczne