Witaminy i minerały

I (jod)

Funkcja

Jod jest mikroelementem bardzo ważnym dla prawidłowej pracy tarczycy, pełni istotną rolę przy wytwarzaniu przez nią hormonów, np. tyroksyny.

Niedobór

Niedobór jodu objawia się poprzez:
  • wole tarczycy
  • obniżenie kondycji
  • brak energii, uczucie zmęczenia
  • kołatanie serca
  • zła termoregulacja

Nadmiar

Nadmiar jodu może objawić się poprzez:
  • nadczynność tarczycy
  • objawy ze strony przewodu pokarmowego

Źródła

Naturalnym źródłem jodu są:
  • woda morska
  • solanka
  • artykuły spożywcze z terenów, gdzie w przyrodzie występuje jod

Słowniki medyczne