PODRAŻNIENIE JELITA GRUBEGO
Metoda Kneippa
Codzienne naprzemienne polewanie kolan i ud lub brzucha ciepłą i zimną wodą o temperaturze uzależnionej od wytrzymałości organizmu albo przemienną kąpiel stóp w ciepłej i zimnej wodzie z dodatkiem igieł świerkowych lub kozłka lekarskiego. 2 razy w tygodniu należy zrobić okład z ziół polnych na brzuch; okłady na górną część ciała i łydki- temperatura okładu powinna być dostosowana do wytrzymałości organizmu..
Dwa razy należy wziąć kąpiel w zanurzeniu do 3/4 z dodatkiem szpilek świerkowych i kozłka lekarskiego a na koniec prysznic wodą o umiarkowanej temperaturze.
Dwa razy należy wziąć kąpiel w zanurzeniu do 3/4 z dodatkiem szpilek świerkowych i kozłka lekarskiego a na koniec prysznic wodą o umiarkowanej temperaturze.
Wskazówki ogólne
Zalecane jest pływanie i uprawianie sportu, trening autogenny, ewentualnie psychoterapia.
Dieta
Specjalna nie jest konieczna. Należy wybrać zdrowe, lekkostrawne produkty spożywcze; w ciągu dnia jeść małe posiłki, przeżuwając pokarm powoli i starannie. Do codziennej diety można włączyć szklankę sałatki ziemniaczanej zmieszanej z oliwą z oliwek; przy częstych luźnych stolcach spożywać produkty bogate w potas: banany, suszone owoce, ziemniaki, orzechy, fasole, soczewicę, zieloną i czerwoną kapustę.
Można stosować herbatkę z następujących ziół:
- rumianek 10g
- anseryna 10 g
- korzeń pięciornika 10g
- dziurawiec 10 g
- mięta pieprzowa 10g
- chmiel 20g
- melisa 20g
- kozłek lekarski 20g
Zioła należy wieczorem zalać zimną wodą, rano zagotować, pozostawić na 10 minut do naciągnięcia: pić 3 razy dziennie po 1 filiżance.