DEPRESJA
Kardamon (indyjska przyprawa)
jest cennym sposobem domowym w walce z depresją, 3 łyżeczki sproszkowanego kardamonu gotujemy w szklance wody na wolnym ogniu przez 10 min, a następnie dodajemy po łyżeczce do zwykłej herbaty
Herbata z płatków róży
jest wspaniałym lekiem na stany depresyjne. Kilka płatków świeżej róży zagotować w szklance wody i odcedzić. Pić letni wywar w dowolnych porach.
Jabłko z miodem
Polać miodem plasterki jabłka i zjeść lub przegryzać miód jabłkiem.
UNIKAJ ALKOHOLU !!!
Miej świadomość, że jeśli pomaga ci on w depresji, to takie działanie jest krótkotrwałe, a po wydaleniu alkoholu z organizmu depresja atakuje ze zdwojoną siłą.