8 sposobów na zdrowy sen!
27/01/2010
Sen jest niezbędny do prawidłowego odpoczynku i regeneracji organizmu. Dlatego z bezsennością, która może prowadzić do depresji czy zmian chorobowych, należy walczyć!
Torbiele jajników
18/01/2010
Są niezłośliwymi, zwykle wypełnionymi cieczą woreczkami z tkanki. Występują zwykle tylko u kobiet w okresie przekwitania, choć obserwujemy również szczególne formy torbieli charakterystyczne dla młodych, dojrzewających kobiet.
Anoreksja i bulimia, czyli o zaburzeniach jedzenia...
11/01/2010
Zaburzenia jedzenia są chorobami psychosomatycznymi, którymi dziewczęta
i kobiety dotknięte są dziesięć razy częściej niż mężczyźni, a zaczyna
się to zwykle między 14 a 25 rokiem życia.
Trening autogenny
04/01/2010
Trening autogenny jest skuteczny przy bólach głowy, karku, pleców, w
zaburzeniach ukrwienia, przy nocnym drętwieniu rąk — gdy podłożem tych
zaburzeń jest nadmierne napięcie psychiczne. Na czym polega i czy warto z niego skorzystać ?
Joga dobra na ból kręgosłupa?
11/12/2009
Czy uczestnictwo w zajęciach jogi może dobroczynnie wpłynąć na Twój kręgosłup?
W jaki sposób tzw. asany działają na zdrowie osób ćwiczących jogę?
Rak trzustki
26/11/2009
Niegdyś był to nowotwór występujący stosunkowo rzadko, jednak w obliczu
zmian środowiskowych i zwiększającego się stężenia zanieczyszczeń
przemysłowych oraz szerzących się złych nawyków żywieniowych,
odnotowuje się stopniowe zwiększanie zachorowań na raka trzustki.
Antykoncepcja
25/11/2009
Udane życie intymne doskonale wpływa na nasze samopoczucie, pozwala
zachować sprawność psychiczna i fizyczną. Aktywność seksualna pobudza
wydzielanie hormonów, dotlenia i odżywia tkanki - widocznym tego
efektem jest poprawa wyglądu: zdrowa cera, błyszczące włosy.
Zadowolenie z seksu zależy przede wszystkim od opartych
na zaufaniu relacji miedzy partnerami, a właściwie dobrana metoda
antykoncepcji pozwoli cieszyć się tą sferą życia bez stresu przed
nieplanowana ciążą.
Sprawdzone sposoby na spokojny sen
23/11/2009
Powiedzenie „sen to zdrowie" ma mocne podstawy fizjologiczne. Podczas
snu obniża się tempo przemiany materii i wrażliwość na bodźce,
zmniejsza się częstość oddechu oraz skurczów serca, mięśnie i mózg
odpoczywają, gromadząc energię. Organizm regeneruje się i nabiera sił.
Ma to szczególne znaczenie w okresach gorszego samopoczucia czy choroby.
Implanty - rozwój powierzchni wszczepów tytanowych
17/11/2009
Tytan i jego stopy są najczęściej stosowanymi materiałami przy
wykonawstwie wszczepów śródkostnych. Wykorzystanie tego materiału w
implantologii możliwe jest dzięki jego wysokiej biozgodności, dużej
odporności na korozję i wytrzymałości mechanicznej a także niskiemu
przewodnictwu ciepła oraz wadze porównywalnej do stali.
Czy zawał ma płeć?
16/11/2009
Od dawna wiadomo, że kobiety rzadziej chorują na zawał serca niż
mężczyźni, a jeśli już dochodzi do takiej sytuacji, to zazwyczaj są
średnio 10 lat starsze niż mężczyźni. Co jest przyczyną takiego stanu rzeczy?
Zespół kręgosłupa szyjnego
09/11/2009
Kręgosłup szyjny — z uwagi na pełnioną przez niego funkcję (sprawny obrót głową we wszystkich kierunkach) — należy do części kręgosłupa obdarzonych największą ruchliwością. Jest on szczególnie narażony na szybkie zużywanie się, zwłaszcza w dolnym odcinku, który graniczy ze znacznie mniej ruchliwym kręgosłupem piersiowym.
Jak rozpoznać chorobę alkoholową
03/11/2009
Alkoholizm w zaawansowanej fazie jest chorobą niezwykle trudną do
leczenia. W tej sytuacji bardzo istotnym zagadnieniem jest umiejętność
wczesnego jej diagnozowania. Okazuje się, iż jest to dosyć proste, gdy
zna się podstawowe kryteria i mechanizmy uzależnienia.
Zespół policystycznych jajników (PCO)
02/11/2009
Coraz częściej w literaturze fachowej, gabinetach lekarskich i na
internetowych forach pojawia się pojęcie zespołu PCO (choroba znana
także jako zespół Steina i Leventhala). Za skrótem kryje się szczególna
postać torbieli jajników: oba jajniki usiane są wieloma drobnymi
torbielkami o maksymalnej średnicy 10 mm.
Marskość wątroby
26/10/2009
Marskość wątroby to przewlekły stan zapalny, w którym dochodzi do
zastąpienia prawidłowej tkanki wątroby tkanką łączną, co prowadzi do
stopniowego pogorszenia czynności, a w końcu pogłębiającej się
niewydolności tego narządu.
Rola i znaczenie mikroflory przewodu pokarmowego i jelita
08/10/2009
Ludwik Pasteur powiedział, że bez bakterii nie ma życia, a Virchov, że
śmierć (ale i życie) siedzi w jelicie. Sir Wright przestrzegał
Fleminga, że antybiotyki nie oznaczają zwycięstwa i kiedyś trzeba
będzie wrócić do szczepionek (też autoszczepionek). Należy powtórzyć za
Pasteurem, że ostatnie słowo będą miały bakterie.