Dziecko bezpieczne zimą

Zima jest okresem w którym szczególnie należy zatroszczyć się o bezpieczeństwo dziecka. Poznaj zagrożenia oraz proste zasady, które pozwolą ochronić jego zdrowie, zmniejszyć ryzyko zachorowań i urazów.

Jak ubierać dziecko?

• Ubierając dziecko pamiętaj, że kilka warstw cieńszych ubrań zamiast jednej bardzo ciepłej kurtki pozwoli zapewni utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała nie doprowadzając do przepocenia. Pamiętaj o rękawiczkach, odpowiednim obuwiu oraz nakryciu głowy.
• Możesz zastosować generalną zasadę w przypadku małych dzieci, według której ich ubranie powinno mieć jedną warstwę więcej niż ubranie osoby dorosłej w tych samych warunkach pogodowych.
• Pamiętaj, aby zapewnić niemowlęciu bezpieczeństwo podczas snu. Jednoczęściowe śpioszki są dla małego dziecka bezpieczniejsze niż inne rodzaje pościeli. Tu przeczytasz jak zmniejszyć ryzyko SIDS. Jeśli konieczne jest użycie dodatkowego nakrycia, powinno być ono przymocowane do brzegów materaca oraz sięgać najwyżej do połowy klatki piersiowej niemowlęcia, tak, aby zapobiec przypadkowemu przykryciu buzi.

Hipotermia

• Do nadmiernego wychłodzenia organizmu może dojść w przypadku, gdy temperatura ciała dziecka spadnie poniżej normalnego poziomu wskutek wystawienia na działanie niskich temperatur. Ma to miejsce często, gdy małe dzieci bawią się na dworze podczas mroźnych dni bez odpowiednio ciepłych ubrań, lub jeśli ubrania te zostaną przemoczone. Organizm dziecka traci ciepło szybciej niż to ma miejsce w przypadku dorosłego, dlatego właśnie jest ono bardziej narażone na nadmierne wychłodzenie ciała.
• Jeśli z powodu wychłodzenia organizmu dojdzie do hipotermii, której objawami są drżenie ciała, ospałość, spowolnienie i niezdarność ruchów, niewyraźna mowa, spadek temperatury ciała, (niekiedy zaburzenia widzenia) – wezwij niezwłocznie pomoc! Do jej przyjazdu wprowadź dziecko do domu/pomieszczenia, zdejmij z niego mokre rzeczy i owiń ciepłym kocem.

Odmrożenia

• Do odmrożeń dochodzi gdy skóra lub inne tkanki ulegną silnemu wychłodzeniu – na co najbardziej narażone są dystalne części ciała, takie jak palce rąk i nóg, uszy i nos. Pokrywająca je skóra staje się wówczas blada, szaro-sina, mogą pojawić się pęcherze. W tym samym czasie dziecko może uskarżać się na uczucie pieczenia lub drętwienia skóry dotkniętej odmrożeniem.
• Jeśli dojdzie do odmrożenia zabierz dziecko do domu, a następnie zanurz przemarznięte dłonie/stopy w ciepłej (nie gorącej!) wodzie. W przypadku nosa, ust i uszu można zastosować okład za pomocą ciepłego ręcznika.
• Nie nacieraj odmrożeń!
• Po kilku minutach osusz skórę dziecka i przykryj je ciepłym kocem lub ciepło ubierz. Podaj mu też coś ciepłego do picia.
• Jeśli uczucie drętwienia utrzymuje się dłużej niż kilka minut, wezwij lekarza!

Zdrowie zimą

• Jeśli twoje dziecko zimą miewa krwawienia z nosa, może na to pomóc stosowanie nawilżacza powietrza. Zapytaj farmaceutę o krople do nosa dla dzieci zawierające petrolatum lub płyn fizjologiczny, mogą one pomóc utrzymać wilgoć w tkankach. Jeśli krwawienia powtarzają się lub są obfite – skonsultuj się z pediatrą.
• Wielu pediatrów uważa, że w pierwszym roku życia wystarczające jest kąpanie niemowlęcia 3 razy w tygodniu. Częstsze kąpanie może wysuszyć skórę, zwłaszcza zimą. Tu przeczytasz więcej na temat kąpieli niemowlęcia.
  
• Zimna pogoda nie jest bezpośrednia przyczyną chorób i grypy, ale wirusy wywołujące je szybciej rozprzestrzeniają się wśród dzieci w chłodnych miesiącach, gdy uczęszczają one do szkoły i przez to regularnie znajdują się w obszarach większych skupisk ludzkich. Regularne mycie rąk oraz uczenie dzieci zakrywania ust i nosa podczas kichania i kaszlu mogą zapobiec rozprzestrzenianiu się przeziębień.
• Zapytaj pediatrę o możliwość zaszczepienia twojego dziecka na grypę!

Sporty zimowe Ustal rozsądne limity czasu zabawy na mrozie, aby zapobiec wyziębieniu ciała i odmrożeniom. Co jakiś czas dzieci powinny wrócić do domu lub innego pomieszczenia, aby ogrzać się przed dalszą aktywnością na dworze.

Łyżwy

• Pozwalaj dzieciom jeździć na łyżwach tylko na bezpiecznych lodowiskach!
• Zaleć dzieciom:
• jazdę w tym samym kierunku, co pozostali łyżwiarze,
• unikanie jazdy bezpośrednio w poprzek lodowiska,
• aby nie jeździły samotnie,
• aby nie żuły gumy ani nie jadły cukierków podczas jazdy,
• rozważ zakup kasku dla łyżwiarzy.

Sanki

• Pilnuj, aby dzieci zjeżdżały na sankach z dala od pojazdów.
• Dzieci powinny podczas zabaw na sankach pozostawać zawsze pod opieką dorosłych.
• Małe dzieci powinny zjeżdżać oddzielnie na sankach, nie na tym samym terenie co starsze (aby uniknąć zderzeń i urazów).
• Dziecko zjeżdżające na sankach powinno siedzieć, lub być w pozycji pół-leżącej stopami do przodu. Inne pozycje mogą sprzyjać urazom głowy!
• Rozważ zakup kasku ochronnego dla twojego dziecka.
• Wybierz sanki, na których twoje dziecko będzie miało stosunkową kontrolę nad kierunkiem jazdy. Zjazdy na dętce od opony czy w tzw. dyskach śnieżnych są mniej bezpieczne.
• Sanki powinny być solidne, jednolitej budowy, bez żadnych ostrych, wystających części. Jeśli mają mechanizm umożliwiający kierowanie – sprawdź czy jest on sprawny i dobrze naoliwiony.
• Na bezpośrednim terenie zjazdów saneczkowych nie powinno być żadnych przeszkód takich jak drzewa czy słupy, powierzchnia powinien pokrywać śnieg – nie lód. Nie może to być miejsce zbyt strome (rekomendowane nachylenia do 30 stopni) oraz powinno kończyć się płaskim obszarem hamowania.
• Unikaj zatłoczonych miejsc zjazdów saneczkowych.

Narty oraz snowboard

• Dzieci powinny być uczone jazdy na nartach oraz snowboardzie jedynie przez wykwalifikowanych instruktorów, najlepiej na kursach przeznaczonych właśnie dla dzieci i młodzieży.
• Nigdy dziecko nie powinno zjeżdżać samotnie.
• Młodsze dzieci powinny zawsze znajdować się pod opieką dorosłych, w przypadku starszych zależy to od ich dojrzałości oraz umiejętności. Starsze dzieci powinny zjeżdżać np. w towarzystwie kolegów.
• Rozważ zakup kasku ochronnego.
• Sprzęt powinien być dostosowany do wzrostu dziecka. Wiązania nart powinny być dopasowywane co najmniej raz do roku, natomiast rękawice do jazdy na snowboardzie powinny mieć wbudowane ochraniacze na nadgarstki. Zapewnij dziecku także ochronę oczu w postaci gogli narciarskich.
• Wybór odpowiedniego stoku do zjazdów powinien być dopasowany do umiejętności i doświadczenia małego narciarza czy snowboardzisty. Unikaj także zatłoczonych stoków, a także takich, na których znajdują się drzewa czy inne przeszkody.

Skutery śnieżne

• Dzieci poniżej 16 roku życia nie powinny kierować skuterami śnieżnymi, natomiast do 6 roku życia nie powinny jeździć na nich nawet w charakterze pasażera.
• Nigdy nie używaj skutera śnieżnego do ciągnięcia sanek czy osób jadących na nartach.
• Dziecko, oraz inni pasażerowie i kierowca powinni mieć założone gogle oraz kaski ochronne z atestem np. do jazdy na motocyklu.
• Zachowujcie bezpieczną prędkość.
• Ani ty, ani twoje dziecko nie powinniście nigdy korzystać ze skutera w pojedynkę ani jeździć w nocy.
• Jazdy powinny odbywać się z dala od szlaków, torów, dróg, ścieżek dla pieszych oraz wody.

Ochrona przed słońcem

Pamiętaj, że słońce może spowodować poparzenia również zimą. Jego promienie odbijają się od śniegu, pamiętaj więc aby zabezpieczyć odsłoniętą skórę dziecka kremem z filtrem.

Ochrona przed ogniem

Zima jest okresem w którym szczególnie często dochodzi do pożarów w domu. Pamiętaj, aby zabezpieczyć dom za pomocą alarmu przeciwpożarowego (jego sprawność powinna być kontrolowana co miesiąc), zainstaluj czujniki dwutlenku węgla. Zapoznaj swoje dzieci z zasadami postępowania na wypadek pożaru i przećwicz z nimi jak powinny się zachować w takiej sytuacji.