Czy można jeździć na rowerze mając hemoroidy?

Jazda na rowerze to popularna aktywność rekreacyjna w okresie wiosennym i letnim. Pozwala poprawić kondycję fizyczną, utrzymać dobrą formę, a często także pozwiedzać okolice niedostępne dla samochodów. Co jednak jeśli zapalony rowerzysta boryka się z problemem hemoroidów? Czy cierpiąc na guzki krwawnicze odbytu, można wybrać taką formę rekreacji?

Hemoroidy, zwane również żylakami odbytu to patologicznie powiększone naczynia krwionośne w tej okolicy.

Na skutek zwiększonego ciśnienia w naczyniach żylnych (np. podczas silnego parcia na stolec, przy częstych zaparciach lub na skutek długotrwałego siedzenia) ściany tych naczyń ulegają osłabieniu, a wypełniająca je krew nie może swobodnie odpłynąć[1]. 

Hemoroidy mogą powodować dolegliwości bólowe, świąd i pieczenie odbytu, a także krwawienia podczas wypróżnień. W zaawansowanym stadium choroby symptomy te mogą się nasilać podczas siedzenia – szczególnie na twardych powierzchniach. 

Rowerowe siodełko może uciskać istniejące zmiany, sprawiając, że jazda na rowerze może stracić wiele z dotychczasowej radości.

W teorii choroba hemoroidalna nie jest przeciwwskazaniem do jazdy na rowerze, jednak wiele zależy od stopnia jej zaawansowania. Przy nasilonych hemoroidach ucisk na okolice odbytu powodowany przez siodełko rowerowe może bowiem prowadzić do zwiększenia objawów i zwiększenia objętości już istniejących guzków[2].

Z tego powodu lekarze nie zalecają tego typu aktywności osobom w zaawansowanym stadium choroby, tj. pacjentom ze zdiagnozowanym 3 i 4 stadium (hemoroidy zewnętrzne).

Są jednak pewne sposoby, aby poprawić komfort jazdy pomimo hemoroidów – zmiana siodełka na wygodniejsze i lepiej dopasowane, zmniejszenie intensywności jazdy, częstsze przerwy.

Osoby, które nie posiadają pełnej diagnozy proktologicznej, powinny skonsultować się z lekarzem, który oceni stopień zaawansowania choroby i wyda odpowiednie zalecenia.

W niektórych przypadkach specjalista może jednak zalecić całkowitą rezygnację z kolarstwa do momentu wyleczenia. Może się tak stać nawet u osób, których choroba nie jest mocno zaawansowana, ale mimo to jazda na rowerze powoduje ogromny dyskomfort – w takiej sytuacji lepiej tymczasowo znaleźć sobie inne formy aktywności.

Jazda na rowerze może mieć niekorzystny wpływ na istniejące guzki krwawnicze odbytu. Podczas siedzenia na rowerowym siodełku wywiera ono nacisk na pośladki i okolice odbytu, prowadząc do rozciągania tkanek krocza i strefy okołoodbytniczej.

Ucisk i rozciąganie nie pozostają bez wpływu na ściany naczyń, znajdujących się w tej okolicy – poddawane rozciąganiu wypełniają się krwią, co może wpłynąć na powiększenie już istniejących zmian hemoroidalnych[3].

Dodatkowo ucisk, jaki powoduje siodełko na okolice odbytu, może mechanicznie podrażniać hemoroidy, potęgując takie dolegliwości, jak ból, swędzenie i pieczenie.

Odpowiedni wybór siodełka oraz dostosowanie sposobu jazdy i siedzenia na rowerze może wpłynąć na zmniejszenie odczuwanych dolegliwości. Warto udać się do specjalistycznego sklepu i wybrać siodełko odpowiednie do swoich preferencji, ważne jednak aby było ono możliwie miękkie (najlepiej żelowe lub specjalistyczne siodełko z otworem, odciążające okolice odbytu) o możliwie dużej powierzchni siedzenia[4].

W czasie jazdy należy przenieść ciężar ciała na kości kulszowe – można to osiągnąć przez przyjęcie mniej nachylonej pozycji, np. podnosząc do góry kierownicę.

Taka postawa umożliwia ograniczenie nacisku na okolicę krocza i odbytu, a tym samym zmniejsza dolegliwości bólowe i może zapobiec powiększeniu guzków krwawniczych.

Osoby, które pomimo hemoroidów nie chcą rezygnować z jazdy na rowerze, powinny rozważyć również zakup specjalnych spodenek rowerowych z żelową wkładką. Ochrania ona i odciąża wrażliwe okolice krocza i odbytu. 

Tuż przed samą jazdą warto również zaaplikować miejscowo krem doodbytniczy na hemoroidy taki jak Procto-Glyvenol®, zawierający substancje działające przeciwzapalne i przeciwbólowo (tribenozyd), a także znieczulające oraz łagodzące dolegliwości spowodowane hemoroidami (lidokaina).

Trzeba jednak pamiętać, że gdy ból lub pieczenie zaczną doskwierać zanadto, najlepszym rozwiązaniem będzie zaprzestanie jazdy i jak najszybszy powrót do domu.

Hemoroidy mogą skutecznie zniechęcić do jazdy na rowerze. Chociaż kolarstwo nie jest niemożliwe w dolegliwościach związanych z żylakami odbytu, warto jednak zadbać najpierw o poprawną diagnozę problemu i dokładne jego wyleczenie. Bagatelizowanie odczuwanego dyskomfortu może prowadzić do zaostrzenia dolegliwości i w efekcie wydłużyć czas powrotu do pełni zdrowia.

Artykuł zawiera informacje na temat:

Leku dostępnego bez recepty:

Nazwa produktu leczniczego: Procto-Glyvenol, (50 mg + 20 mg)/g, krem doodbytniczy. Nazwa powszechnie stosowana substancji czynnej: Tribenozyd (Tribenosidum), lidokainy chlorowodorek (Lidocaini hydrochloridum).
Dawka substancji czynnej: 1 g kremu doodbytniczego zawiera 50 mg tribenozydu (Tribenosidum) i 20 mg lidokainy chlorowodorku (Lidocaini hydrochloridum).
Postać farmaceutyczna: Krem doodbytniczy. Biały, jednorodny krem o słabym, charakterystycznym zapachu.
Wskazania do stosowania: Miejscowe leczenie zewnętrznych i wewnętrznych hemoroidów.
Podmiot odpowiedzialny: Recordati Ireland Ltd., Raheens East, Ringaskiddy, Co. Cork, Irlandia.

PL-PROCTG-0054