Imbir i jego właściwości
Publikacja: 13 listopad 2018
Ostatnia aktualizacja: 14 listopad 2018
Imbir jest rośliną tropikalną, jednak może być uprawiany w klimacie umiarkowanym w szklarniach. W celach kulinarnych, kosmetycznych i leczniczych wykorzystywany jest korzeń imbiru, który posiada szereg właściwości. Imbir jest źródłem wielu cennych składników mineralnych i witamin takich jak: wapń, potas, żelazo, sód, magnez, witamina C, witamina B6. Zawiera gingerol, który jest aktywnym składnikiem olejków eterycznych. Substancja ta wykazuje działanie prozdrowotne. Imbir zawiera dużą dawkę bioaktywnych związków, przez co korzystnie wpływa na nasz organizm.
Właściwości lecznicze imbiru
- ma działanie antybakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwpasożytnicze, przeciwutleniające
- działa przeciwwymiotnie, redukuje mdłości, stosowany jest w chorobie lokomocyjnej
- obniża poziom cukru we krwi
- ma właściwości przeciwrakowe
- dobry na przeziębienie
- podnosi odporność organizmu
- posiada właściwości rozgrzewające
- wspomaga odchudzanie
- pomaga w walce z cellulitem,
- działa przeciwbólowo, rozkurczająco
- obniża zły cholesterol
- działa przeciwzakrzepowo
- poprawia krążenie krwi
- wspomaga pracę mózgu,
- poprawia wydajność umysłową
- wykazuje działanie żółciopędne
- działa wykrztuśnie, oczyszcza drogi oddechowe
- pomaga w leczeniu zapalenia oskrzeli i płuc, a także stanów zapalnych zatok
- neutralizuje toksyny
- wpływa ochronnie na żołądek
- zapobiega powstawaniu wrzodów żołądka
- pobudza wydzielanie soku żołądkowego i śliny
- łagodzi wzdęcia i niestrawność
- wspomaga trawienie, a także ułatwia przyswajanie pokarmów
- ze względu na właściwości przeciwutleniające opóźnia procesy starzenia, poprawia wygląd skóry
Źródło:
Penelope Ody, Zioła w domu, Warszawa 1996
https://dieta.pl/zdrowie-i-uroda/imbir-charakterystyka-wlasciwosci-zdrowotne-zastosowanie
https://surojadek.com/wlasciwosci-lecznicze-imbiru
Ostatnie publikacje
Ból jelit – o czym może świadczyć?
16/11/2023
Jelita to najdłuższy odcinek przewodu pokarmowego, który równomiernie wypełnia całą jamę brzuszną. Każdy z nas odczuł w swoim życiu ból jelit – w mniejszym lub większym nasileniu. Dlaczego jelita bolą?
Sylimarol - 3 ciekawe zastosowania preparatu. Sprawdź!
31/10/2023
Sylimarol to preparat pochodzenia naturalnego, który od lat cieszy się uznaniem wśród specjalistów i osób dbających o swoje zdrowie. Wyciąg sylimarolu jest wytwarzany z ostropestu plamistego i znany jest przede wszystkim ze swoich właściwości wspierających pracę wątroby.
Dieta wegańska - czy jest dobra dla Twojego zdrowia i jelit?
22/05/2023
Dieta wegańska, czyli dieta wykluczająca produkty pochodzenia zwierzęcego, staje się coraz popularniejsza wśród osób dążących do zdrowego stylu życia. Wiele osób zastanawia się jednak, czy dieta wegańska jest dobra dla naszego zdrowia i jelit?
Sacharyna (E954) i jej wpływ na zdrowie
24/02/2023
Sacharyna jest jedną z substancji chemicznych, która jest stosowana jako dodatek do żywności w roli słodzika. Niewątpliwie sacharyna skutecznie zastępuje cukier. W porównaniu do sacharozy, cukru stołowego, jest nawet 500 raz słodsza. Jednak pomimo jej ogromnej siły słodzącej, nie wszystkim zaleca się jej spożycie. Zastanawiasz się, jak sacharyna wpływa na zdrowie i czy włączyć ją do diety? Poznaj nasze porady!
Dieta dla zdrowych jelit
28/11/2020
Jelita to centrum zdrowotne organizmu. Co zrobić, żeby one same były zdrowe? Jakie pokarmy spożywać, a jakich unikać?