Zespół cieśni nadgarstka
Publikacja: 31 marzec 2025
Odczuwasz ból w okolicy nadgarstka? A może towarzyszy mu mrowienie lub osłabienie w dłoniach? Jeśli tak, koniecznie zapoznaj się z naszym artykułem... Być może zespół cieśnie nadgarstka to problem, który dotyczy również Ciebie.
W miejscu, gdzie zaczyna się dłoń, znajduje się wąska przestrzeń (kanał nadgarstka), w której znajdują się ważne nerwy oraz zginające palec ścięgna (ścięgna mięśnia zginacza). Obrzęk w kanale lub ucisk dłoni może uciskać nerw.
Większość problemów pojawia się jednak bez wyraźnego powodu. Obrzęk występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn. Zespół cieśni nadgarstka występuje częściej u kobiet w ciąży lub osób z nadwagą. Rolę odgrywają też zarówno palenie papierosów, jak i choroby, takie jak cukrzyca, choroby tarczycy i choroba zwyrodnieniowa stawów, jak również czynności, które wymagają niewygodnego ułożenia nadgarstka i powtarzania czynności podnoszenia i chwytania.
Obserwuje się następujące objawy:
Większość problemów pojawia się jednak bez wyraźnego powodu. Obrzęk występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn. Zespół cieśni nadgarstka występuje częściej u kobiet w ciąży lub osób z nadwagą. Rolę odgrywają też zarówno palenie papierosów, jak i choroby, takie jak cukrzyca, choroby tarczycy i choroba zwyrodnieniowa stawów, jak również czynności, które wymagają niewygodnego ułożenia nadgarstka i powtarzania czynności podnoszenia i chwytania.
Obserwuje się następujące objawy:
- Mrowienie lub odrętwienie kciuka, palca wskazującego i środkowego (ale nie małego). Mrowienie może występować w nocy i budzić ze snu; może również wystąpić podczas prowadzenia samochodu, trzymania telefonu lub gazety.
- Ból, który promieniuje od nadgarstka do przedramienia lub w dół do dłoni i palców.
- Uczucie osłabienia lub niezgrabności; upuszczanie przedmiotów.
- Jeśli stan jest zaawansowany, występuje trwała utrata czucia w palcach.
- Zamieniaj wykonywane czynności. Rozciągaj nadgarstki i ręce przynajmniej raz w ciągu godziny.
- Zachowaj sprawność; kontroluj wagę i nie pal papierosów.
- Jeśli odczuwasz mrowienie w ręce lub palcach, które budzi cię ze snu lub jeśli zauważyłeś, że ręka jest odrętwiała, kiedy budzisz się rano, spróbuj na noc założyć na nadgarstek szynę, która go usztywni. Szyna powinna przylegać do nadgarstka, ale nie może być ciasna.
- Jeśli objawy się utrzymują lub wręcz pogarszają, skontaktuj się z lekarzem.
Źródło:
"Najczęstsze problemy zdrowotne" Świat Książki
"Najczęstsze problemy zdrowotne" Świat Książki
Ostatnie publikacje
Psychoterapia – klucz do lepszego życia. Dlaczego warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty?
02/04/2025
Problemy emocjonalne, stres, lęki czy depresja to kwestie, które dotykają wielu ludzi, a świadomość o ich powszechności i znaczeniu nieustannie rośnie. Nie należy wstydzić się swoich trudności, a wręcz przeciwnie – warto szukać wsparcia u specjalistów. Przekonaj się, co możesz zyskać, dzięki profesjonalnej psychoterapii.
Zapalenie wyrostka robaczkowego – przyczyny, objawy, rozpoznanie oraz leczenie
28/02/2025
Czy wiesz, że zapalenia wyrostka robaczkowego to jedna z najczęstszych przyczyn zabiegów operacyjnych jamy brzusznej? Statystyki wskazują, że w ciągu całego życia przydarza się ono 8,6% mężczyzn i 6,7% kobiet.
Cierpisz na nadciśnienie? Zobacz jak sobie z nim radzić
04/02/2025
Nadciśnienie tętnicze, zwane "cichym zabójcą", to jedno z najpowszechniejszych schorzeń zagrażających zdrowiu na świecie. Choć często rozwija się bez wyraźnych objawów, jego skutki mogą być poważne – od uszkodzeń serca po udary mózgu. Jakie są przyczyny tego stanu, jak rozpoznać pierwsze sygnały i jakie kroki możesz podjąć, by skutecznie go kontrolować? Dowiedz się, jak chronić swoje zdrowie!
Jak pozbyć się potrądzikowych przebarwień na twarzy?
03/02/2025
Przebarwienia potrądzikowe to częsty problem, z którym zmaga się wiele osób. Wywołane nadprodukcją melaniny wskutek stanów zapalnych i czynników takich jak promieniowanie UV, wahania hormonalne czy genetyka, mogą wydawać się trudne do zwalczenia. Od ochrony przeciwsłonecznej i składników aktywnych po domowe sposoby oraz profesjonalne zabiegi – poznaj skuteczne metody walki o gładką, jednolitą cerę!
Jak szybko przebiega laserowa korekcja wzroku?
17/10/2024
Noszenie okularów może dodawać charakteru i stylu, niestety, nie zawsze jest komfortowe. Czasami wręcz przeszkadza w realizacji pasji i planów. Marzy Ci się życie bez szkieł? Może to właśnie teraz jest ten moment, kiedy w końcu uwolnisz się od okularów. Poznaj szybki i bezpieczny sposób na pozbycie się wady wzroku!