Infekcje wirusowe

Wirusy powodują aż 90% łagodnych zapaleń górnych dróg oddechowych, czyli tak zwanych przeziębień.  Szczególnie łatwo o nie w okresie jesienno - zimowym gdy pogoda drastycznie się zmienia. Dowiedz się więcej na temat infekcji wirusowych  oraz jak z nimi walczyć i jak im zapobiegać.

Infekcje wirusowe atakują najczęściej w okresie jesienno - zimowym, kiedy mamy bardzo zmienną pogodę, diametralne wahania temperatury oraz z intensywne opady. Wszystkie te czynniki wpływają na naszą odporność powodując znaczne osłabienie i podatność na zachorowanie. Infekcje wirusowe rozwijają się w wyniku przedostawania się wirusów do organizmu wraz z wydychanym powietrzem, czyli drogą kropelkową. 

Gdy wirusy już dostaną się do organizmu z łatwością pokonują naturalne bariery ochronne naszego organizmu, czyli błony śluzowe układu oddechowego. Na tym etapie wszystko zależy od naszej odporności, czy nasz organizm zwalczy chorobotwórczy patogen, czy w wyniku niesprzyjających czynników  odporność „dopuści” do rozprzestrzeniania się choroby.

Obecność wirusów każdy z nas może odczuwać inaczej. Z reguły typowa „wirusówka” objawia się wodnistym katarem, zatkanym nosem, drapaniem w gardle. Wszystkim tym objawom towarzyszy stan podgorączkowy, czyli 37 stopni z kilkoma „kreskami”.

Wirusy w pierwszej kolejności atakują błonę śluzową nosa dlatego przeziębienie zaczyna się od kataru. Następnie patogeny rozprzestrzeniają się na jamę ustną i gardło, pojawia się chrypka przechodząc do utraty głosu. Naturalny system oczyszczania dróg oddechowych z substancji obcych zaczyna szwankować wtedy to pojawia się kaszel.

Ważne jest by w porę zacząć leczenie infekcji wirusowej. Istotne jest by choroba była przeleżana w łóżku, by spożywać dużo płynów i przyjmować środki przeciwzapalne. Jeśli zbagatelizujesz infekcję wirusową w jej następstwie może dojść do wtórnego nadkażenia bakteryjnego po około 10 dniach od infekcji.
 
Jak walczyć z infekcją wirusową?

Weź kąpiel rozgrzewającą – pobudzisz naczynia krwionośne, krew zacznie szybciej krążyć, a przez to szybciej pobudzisz układ odpornościowy do walki z patogenem.

Zażyj środki przeciwgorączkowe  i przeciwzapalne – obniżą temperaturę i  zwalczą wirusy.

Zażyj witaminę C - nie powstrzyma to przeziębienia, ale wspomoże odporność i wpłynie na uszczelnienie naczyń krwionośnych przez co utrudni wirusom rozprzestrzenianie się.

Unikaj chłodu – po gorącej kąpieli „wskocz” pod koc i okryj się dokładnie, na tym etapie choroby ważne jest by bardziej nie wychłodzić organizmu.

Uzupełniaj płyny – podczas gorączki nasze ciało intensywnie się poci by w naturalny sposób obniżyć temperaturę ciała, dlatego pij dużo ciepłych płynów, herbaty z cytryną czy soku z malin.

Pamiętaj o naturalnych antybiotykach takich jak miód, imbir, cytryna i sok z malin – doskonale wspomogą walkę z przeziębieniem.