Preparaty uzupełniające w ciąży
Publikacja: 06 maj 2009
Prawidłowe i regularne odżywianie dla większości kobiet nie jest łatwym zadaniem. Zwłaszcza wtedy, gdy we wczesnej ciąży dolegliwości poranne oraz brak apetytu sprawiają trudności w połykaniu czegokolwiek. Choć codzienna dawka preparatu uzupełniającego nie zastąpi w całości określonej diety to przynajmniej nie pozwoli ucierpieć Twojemu dziecku z powodu braku witamin!
Z badań wynika, że u dzieci, których mamy w ciąży spożywały kwas
foliowy w pierwszych trzech miesiącach od poczęcia, rzadziej występowała
wada cewy moczowej.
Witamina B6 spożywana przed ciążą oraz w stadium początkowym ciąży zapobiega w znacznym stopniu porannym mdłościom, które są utrapieniem wielu młodych przyszłych mam.
Najlepszą porą na spożywanie preparatu uzupełniającego jest pora podczas posiłku. Lepsze i łatwiejsze w połknięciu są tabletki powlekane, w przypadku gdy ciężko jest połknąć nawet taką tabletkę masz do wyboru tabletki do żucia. Jeżeli preparat został Ci przepisany na receptę, poproś lekarza o zmianę (tylko wtedy, jeśli go nie tolerujesz bądź masz trudności z połykaniem).
Zbyt duża zawartość żelaza w tabletce może powodować u przyszłej mamy zaparcia lub biegunkę, całkowite wyeliminowanie go z diety może zmniejszyć dolegliwości i objawy, dlatego najlepszym rozwiązaniem będzie, jeśli zapytasz o radę swojego lekarza prowadzącego ciążę.
Co powinna zawierać tabletka preparatu uzupełniającego w okresie ciąży:
Preparaty odpowiednie dla kobiet w ciąży możesz kupić w aptece na receptę i bez recepty.
Pamiętaj jednak, aby bez konsultacji z lekarzem nie brać innych preparatów ze składnikami odżywczymi niż te odpowiednie dla kobiet w ciąży!
Witamina B6 spożywana przed ciążą oraz w stadium początkowym ciąży zapobiega w znacznym stopniu porannym mdłościom, które są utrapieniem wielu młodych przyszłych mam.
Najlepszą porą na spożywanie preparatu uzupełniającego jest pora podczas posiłku. Lepsze i łatwiejsze w połknięciu są tabletki powlekane, w przypadku gdy ciężko jest połknąć nawet taką tabletkę masz do wyboru tabletki do żucia. Jeżeli preparat został Ci przepisany na receptę, poproś lekarza o zmianę (tylko wtedy, jeśli go nie tolerujesz bądź masz trudności z połykaniem).
Zbyt duża zawartość żelaza w tabletce może powodować u przyszłej mamy zaparcia lub biegunkę, całkowite wyeliminowanie go z diety może zmniejszyć dolegliwości i objawy, dlatego najlepszym rozwiązaniem będzie, jeśli zapytasz o radę swojego lekarza prowadzącego ciążę.
Co powinna zawierać tabletka preparatu uzupełniającego w okresie ciąży:
- 400-600 mg kwasu foliowego
- 250 mg wapnia
- 30 mg żelaza
- 80 mg witaminy C
- 15 mg cynku
- 2 mg miedzi
- nie może przekraczać więcej niż 400 jednostek witaminy D
- nie może przekraczać więcej niż 4000 jednostek witaminy A (powyżej 10000 jednostek daje dawkę toksyczną)
- witamina E ok. 15 mg
- witamina B1 ok. 1,4 mg
- ryboflawina ok. 1,4 mg
- niacyna ok. 18 mg
- witamina B12 ok. 2,6 mg
Preparaty odpowiednie dla kobiet w ciąży możesz kupić w aptece na receptę i bez recepty.
Pamiętaj jednak, aby bez konsultacji z lekarzem nie brać innych preparatów ze składnikami odżywczymi niż te odpowiednie dla kobiet w ciąży!
Źródło:
"W oczekiwaniu na dziecko", H. Murkoff, A. Eisenberg, Sa. Hathaway [Opracowała Anna Apanasowicz]
"W oczekiwaniu na dziecko", H. Murkoff, A. Eisenberg, Sa. Hathaway [Opracowała Anna Apanasowicz]
Ostatnie publikacje
Rak piersi współistniejący z ciążą
22/12/2022
Czy wiesz, że rak piersi jest jednym z najczęściej rozpoznawanych nowotworów kobiet ciężarnych? Częstość występowania szacuje się na 1:3000 ciąż. Czy rak piersi występujący w czasie ciąży rokuje gorzej?
Czy zioła są bezpieczne w ciąży?
19/10/2022
Zioła mogą być przydatne w łagodzeniu wielu dolegliwości u kobiet w ciąży. Dzięki swoim właściwościom sprzyjają zdrowiu oraz wspomagają leczenie. Czy są bezpieczne w ciąży? Przeczytaj artykuł i dowiedz się, które zioła można stosować w ciąży.
Szczepenie przeciw grypie w ciąży - czy to bezpiczene?
20/03/2021
Ciąża to szczególny okres w życiu kobiety. Stan matki bezpośrednio przekłada się na płód, tym samym dbałość o zdrowie w tym czasie jest szczególne ważne. Jedną z chorób sezonowych występującą w Polsce jest grypa, której powikłania mogą być bardzo poważne. W artykule przedstawimy najnowsze stanowisko Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników dotyczące szczepień przeciwko grypie u ciężarnych.
Nowoczesne metody antykoncepcji i ich skuteczność
16/01/2021
Na przestrzeni ostatnich lat na świecie obserwuje się przełamywanie kolejnych tematów tabu. Co raz pewniej mówi się o sprawach związanych z płciowością czy seksualnością człowieka. Również medycyna nie stoi w miejscu, w związku z czym w ostatnich latach pojawiły się na rynku nowe metody antykoncepcyjne, wykazujące się wysoką skutecznością.
Dializoterapia a ciąża
07/11/2020
Stopień upośledzenia funkcji nerek to główny czynnik determinujący i wpływający negatywnie na przebieg ciąży. Jak wygląda przebieg ciąży u kobiet z przewlekłą chorobą nerek? Czy wiesz, że dializoterapia jest podstawową metodą, której poddawanych jest 77% spośród blisko 1,5 mln pacjentów leczonych aktualnie na świecie terapią nerkozastępczą?