Jak wspomóc prawidłową laktację?
Publikacja: 30 czerwiec 2015
Laktacja jest procesem wydzielania mleka przez gruczoły mleczne u kobiet. Pojawia się ona po porodzie i trwa przez czas potrzebny do wykarmienia dziecka. Jednak często laktacja jest zaburzona i nie pozwala w pełni zaspokoić potrzeb dziecka. Co zrobić aby pobudzić ten proces?
Jak powszechnie wiadomo pokarm naturalny jest najzdrowszym sposobem żywienia noworodków oraz niemowląt. Ma również pozytywny wpływ na rozwój emocjonalny dziecka. To właśnie dlatego większość nie rezygnuje z karmienia dziecka w sposób naturalny.
Niekiedy zdarza się tak, że pokarmu jest mniej. Oto kilka porad, które mogą nam się przydać w takiej sytuacji:
Nie załamuj się - myśl pozytywnie, nie rozpaczaj gdy twoja laktacja będzie w gorszej kondycji, stres może jedynie pogorszyć ten stan. Staraj się myśleć i uwierzyć w to, że zatrzymany proces laktacji można przywrócić, wielu kobietom to się udało.
Przystawiaj dziecko do piersi - rób to regularnie i dosyć często (około co 2 godziny), ta czynność może skutecznie pobudzić produkcje pokarmu.
Naprowadź dziecko, aby odpowiednio chwyciło brodawkę - ssanie jest wtedy efektywniejsze, co bezpośrednio zwiększy laktację.
Podczas jednego karmienia zamieniaj piersi - przystawiaj dziecko do obydwu piersi, aby proces laktacji przebiegał równomiernie.
Kup laktator - odciąga skutecznie nawet niewielkie zasoby mleka w celu polepszenia procesu laktacji.
Dobrze się odżywiaj - miej zbilansowaną dietę i jedz regularnie, dostarczaj do organizmu niezwykle ważne w tym okresie składniki takie jak: wapń, białko, witaminy oraz minerały. Jedz 5 posiłków, unikaj posiłków ciężkostrawnych.
Nawadniaj swój organizm - wskazane jest picie wody mineralnej niegazowanej, soki owocowe, herbatki ziołowe.
Nie podawaj dziecku mleka zastępczego, zwłaszcza przez butelkę wyposażoną w smoczek, wydostawanie się pokarmu przez taką butelkę nie wymaga od dziecka wysiłku, przez co trudno będzie mu ssać pierś, przez którą pokarm wydobywa się trudniej.
Homeopatia - mimo, iż zdanie na temat leków homeopatycznych jest podzielone, stosowanie zaleconych przez specjalistę leków może wspomóc proces laktacji.
Co mogło wpłynąć na zmniejszenie laktacji?
Pamiętajmy o tym, że pokarm matki jest najlepszym posiłkiem dla naszego dziecka ze względów zdrowotnych jak i emocjonalnych przez budowanie więzi między matką a dzieckiem. Mimo niepowodzeń nie zniechęcajmy się i nie odstawiajmy przedwcześnie karmienia piersią.
Jeżeli masz trudności w rozwiązaniu problemu z nieprawidłową laktacją możesz zgłosić się do poradni laktacyjnej, gdzie zostanie udzielona fachowa pomoc.
Niekiedy zdarza się tak, że pokarmu jest mniej. Oto kilka porad, które mogą nam się przydać w takiej sytuacji:
Co mogło wpłynąć na zmniejszenie laktacji?
- dokarmianie dziecka butelką,
- nieregularne karmienie,
- zbyt płytkie chwycenie brodawki przez malucha,
- podawanie smoczka,
- stres,
- używki (alkohol, papierosy, duża ilość kofeiny),
- choroby mamy.
Pamiętajmy o tym, że pokarm matki jest najlepszym posiłkiem dla naszego dziecka ze względów zdrowotnych jak i emocjonalnych przez budowanie więzi między matką a dzieckiem. Mimo niepowodzeń nie zniechęcajmy się i nie odstawiajmy przedwcześnie karmienia piersią.
Jeżeli masz trudności w rozwiązaniu problemu z nieprawidłową laktacją możesz zgłosić się do poradni laktacyjnej, gdzie zostanie udzielona fachowa pomoc.
Źródło:
"Co warto wiedzieć o karmieniu piersią: technika karmienia, problemy z laktacją, odżywianie matki i inne zagadnienia" ; Elżbieta Bartha, Ewa Jasińska, Katarzyna Raczek-Pakuła, Beata Sztyber, Ewa Ślizień-Kuczapska, Monika Żukowska-Rubik, Szp
"Co warto wiedzieć o karmieniu piersią: technika karmienia, problemy z laktacją, odżywianie matki i inne zagadnienia" ; Elżbieta Bartha, Ewa Jasińska, Katarzyna Raczek-Pakuła, Beata Sztyber, Ewa Ślizień-Kuczapska, Monika Żukowska-Rubik, Szp
TEL-MED POLECA
- czynna
- nieczynna
Ostatnie publikacje
Rak piersi współistniejący z ciążą
22/12/2022
Czy wiesz, że rak piersi jest jednym z najczęściej rozpoznawanych nowotworów kobiet ciężarnych? Częstość występowania szacuje się na 1:3000 ciąż. Czy rak piersi występujący w czasie ciąży rokuje gorzej?
Czy zioła są bezpieczne w ciąży?
19/10/2022
Zioła mogą być przydatne w łagodzeniu wielu dolegliwości u kobiet w ciąży. Dzięki swoim właściwościom sprzyjają zdrowiu oraz wspomagają leczenie. Czy są bezpieczne w ciąży? Przeczytaj artykuł i dowiedz się, które zioła można stosować w ciąży.
Szczepenie przeciw grypie w ciąży - czy to bezpiczene?
20/03/2021
Ciąża to szczególny okres w życiu kobiety. Stan matki bezpośrednio przekłada się na płód, tym samym dbałość o zdrowie w tym czasie jest szczególne ważne. Jedną z chorób sezonowych występującą w Polsce jest grypa, której powikłania mogą być bardzo poważne. W artykule przedstawimy najnowsze stanowisko Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników dotyczące szczepień przeciwko grypie u ciężarnych.
Nowoczesne metody antykoncepcji i ich skuteczność
16/01/2021
Na przestrzeni ostatnich lat na świecie obserwuje się przełamywanie kolejnych tematów tabu. Co raz pewniej mówi się o sprawach związanych z płciowością czy seksualnością człowieka. Również medycyna nie stoi w miejscu, w związku z czym w ostatnich latach pojawiły się na rynku nowe metody antykoncepcyjne, wykazujące się wysoką skutecznością.
Dializoterapia a ciąża
07/11/2020
Stopień upośledzenia funkcji nerek to główny czynnik determinujący i wpływający negatywnie na przebieg ciąży. Jak wygląda przebieg ciąży u kobiet z przewlekłą chorobą nerek? Czy wiesz, że dializoterapia jest podstawową metodą, której poddawanych jest 77% spośród blisko 1,5 mln pacjentów leczonych aktualnie na świecie terapią nerkozastępczą?