Szczotkowanie zębów jest podstawową i zarazem najbardziej skuteczną metodą ich oczyszczania. W ten sposób można usunąć resztki pokarmowe, miękkie naloty oraz większość płytki nazębnej, oczywiście poza tymi trudno dostępnymi i starszymi, wapniejącymi już warstwami.

Jak zapewne wszyscy wiemy, zęby trzeba szczotkować przynajmniej dwa razy dziennie: po śniadaniu i po kolacji, tuż przed snem. W ten sposób usuwa się z uzębienia resztki pokarmowe, naloty, a także płytkę tworzącą się bezpośrednio po jedzeniu. Dzięki temu jednocześnie zapobiega się produkcji fermentów, kwasów i toksyn, których działanie uszkadza zęby i dziąsła.

Zwykła szczotka do zębów, nawet najlepsza czy najbardziej rozreklamowana, nie zdoła dokładnie oczyścić wszystkich miejsc w uzębieniu. Istnieją zatem dodatkowe przybory, których zadaniem jest uzupełnienie codziennej higieny. Sprawdź jakie!

W kwestii skuteczności szczotkowania uzębienia nie bez znaczenia pozostają używane przez nas pasty do zębów. Wybór odpowiedniej tubki jest niełatwym wyzwaniem, dlatego podpowiadamy jak dokonać dobrego zakupu i na co zwrócić szczególną uwagę..

Płukanie jamy ustnej to dobre uzupełnienie codziennej higieny. Dzięki tej czynności usuwamy z jamy ustnej blisko połowę nagromadzonych resztek pokarmowych. Jeżeli tę czynność będziemy wykonywać dłużej (około 15 minut), osiągniemy całkowite rozpuszczenie i wyeliminowanie cukru z jamy ustnej.