Znaleziono 13 artykuły
Witamina A – charakterystyka, funkcje oraz występowanie
24/10/2020
Czy wiesz, że witamina A to niezwykle ważna witamina? To jeden z najważniejszych związków, który buduje odporność organizmu. Sprawdź, co należy wiedzieć na ten temat.
Winogrono - jakie daje korzyści witaminowe?
07/09/2018
Winogrona są owocami (jagodami) winorośli. Ze względu na właściwości pozytywnie wpływają na zdrowie i urodę. Owoce winorośli w zależności od odmiany i zawartości barwników mają różną barwę. Na rynku najczęściej występują winogrona tzw. białe i czerwone, bądź jako jasne i ciemne. Walorem winogron są pestki i skórka.
Jakie witaminy w swoim składzie mają śliwki?
03/09/2018
Istnieje wiele rodzajów śliwek, metod ich przygotowania oraz przechowywania. W Polsce najbardziej popularne odmiany to: węgierki, renklody, stanley, opale i mirabelki. Znakomicie sprawdzają się jako dodatek do wielu potraw, a mimo to są u nas owocem trochę niedocenianym. Tymczasem oprócz walorów kulinarnych posiadają również szereg właściwości pozytywnie wpływających na nasze zdrowie. Warto się z nimi zapoznać zwłaszcza teraz, kiedy trwa sezon na te owoce.
Kalarepa - źródło witamin!
26/07/2018
Kalarepa była znana już w starożytności, do Polski dotarła w XIX wieku. Choć jest dość pospolitym warzywem to jednak nie często pojawia się na naszych stołach. Kalarepa zawiera sporo wartości odżywczych i przeciwutleniaczy. Dostarcza witamin z grupy B, C, K, beta-karotenu i soli mineralnych. Jedna, główka kalarepy pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminę C. To zapomniane warzywo, najwyższa pora to zmienić. Przeczytaj, jakie wartości kryje w sobie kalarepa i zobacz, jak bogate substancje posiada to warzywo!
Suplementacja witaminowa.
13/06/2018
Witaminy to substancje, których organizm potrzebuje by prawidłowo się rozwijać, rosnąć i działać. Są niezbędne dla zdrowia i życia. Stąd ich nazwa: vitae oznacza życie, aminy to nazwa określonej grupy związków chemicznych o charakterystycznej budowie.
Dieta w ciąży - jakie witaminy są niezbędne w ciąży?
28/04/2018
Witaminy w ciąży są elementem niezbędnym dla zdrowia kobiety, jak i jej dziecka. By zapobiec niedoborom, w przypadku niektórych substancji wystarczy zdrowa dieta, a w innych – potrzebna jest suplementacja. Planując ciążę warto wykonać badanie krwi i MTHFR, by wykryć niedobory i dobrać odpowiednią formę witamin.
Wszystko co powinieneś wiedzieć o witaminach
03/03/2018
Witaminy są bardzo ważnymi substancjami dla organizmu. Odkryto je niespełna sto lat temu. Dziś wiemy o nich już dużo, ale na pewno nie wszystko. Nie ulega jednak wątpliwości, że mają kluczowe znaczenie dla zdrowia. Poznaj role witamin w organizmie oraz dzienne wartości zapotrzebowanie.
Dlaczego warto jeść owoce?
14/12/2015
Owoce zawierają w sobie dużą ilość poszczególnych witamin i minerałów, których niedobór może doprowadzić w późniejszym czasie do poważnych chorób nawet nowotworowych. Dowiedz się w dalszej części artykułu jakie są pozytywne skutki regularnego spożywania owoców.
Dieta wzmacniająca odporność
30/10/2015
Jesień i zima jest to czas kiedy szczególnie nasz układ odpornościowy jest narażony na wirusy i bakterie. Do właściwego funkcjonowania organizmu potrzebujemy niezbędnych składników odżywczych, dlatego tak ważna jest odpowiednia dieta w tym czasie. Z poniższego artykułu, dowiesz się jakie produkty spożywcze szczególnie wzmacniają naszą odporność.
Po jakie suplementy z apteki warto siegnąć?
30/10/2015
W okresie zwiększonej zachorowalności na różnego rodzaju choroby infekcyjne często decydujemy się na suplementację witamin aby wzmocnić naszą odporność. Często też suplementacja związana jest z odczuwalnym niedoborem witamin w organizmie. Dowiedz się czy warto sięgać po tego rodzaju suplementy.
Jaką rolę w organizmie pełni kwas foliowy?
14/05/2015
Kwas foliowy jest bardzo ważną witaminą potrzebną do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu, zarówno osób dorosłych jak i dzieciom. Jednak najbardziej niezbędny jest kobietom w ciąży. Według statystyk co 2 osoba w Polsce cierpi niedobór kwasu foliowego. Czym jest i jakie role pełni w organizmie?
Co jeść by skóra była piękna?
16/03/2015
Obecnie wydajemy coraz więcej pieniędzy na kosmetyki i suplementy diety, które mają poprawić stan naszej cery. Istnieje jednak lepszy sposób na piękną skórę, trzeba dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. Jakich składników domaga się skóra? Sprawdź, jakie produkty pozwolą zapomnieć o problemach ze skórą!
Prawidłowa dieta kobiety ciężarnej
07/07/2011
Sposób odżywiania, dobierania składników w czasie ciąży jest bardzo istotną sprawą - odpowiada za to co je dziecko noszone pod sercem. Dieta powinna być zatem przemyślana, zawierająca wszystkie niezbędne składniki, które będą budulcem dla rozwijającego się płodu zaś dla matki wulkanem energii.