Znaleziono 15 artykułów
Przepracowanie
31/10/2020
Wiele osób w Polsce nadmiernie się przepracowuje. Przez nadmierne zaangażowanie i przenoszenie pracy do domu, nadgodziny lub niesprzyjające warunki pracy, pracownicy narażeni są na chroniczny stres, który prowadzi do przepracowania, a w efekcie do wypalenia zawodowego. Jak rozpoznać objawy i co można zrobić aby zadbać o swój stan zdrowia?
Napięcie mięśniowe u dorosłych
23/03/2019
Współcześnie wiele ludzi narażonych jest na wystąpienie napięcia mięśniowego z powodu siedzącego trybu życia lub dużej ilości stresu. Jest to nieprzyjemna dolegliwość, która wywołuje ciągły ból. Znalezienie przyczyny i odpowiednia pomoc może przynieść ulgę.
Co napięcie nerwowe robi z naszym ciałem?
17/01/2019
Bezustanne utrzymywanie się w gotowości do reakcji powoduje, że nasz organizm z dnia na dzień się wypala. Nagle z niewiadomych przyczyn bolą nas plecy albo głowa. Łapiemy infekcję za infekcją. Mamy kłopoty gastryczne. To cena, jaką płacimy za przewlekły stres.
Stres - nasz wróg czy sprzymierzenca? Przyczyny i skutki wystpowania stresu.
13/04/2016
Każdy z nas inaczej reaguje na czynniki i sytuacje stresowe. Zazwyczaj stres traktujemy jako coś złego, ale czy słusznie? Nie należy zapominać o stresie, który może okazać się dla nas dobry i pomocny. Nie zawsze warto walczyć ze stresem. Dowiedź się więcej z naszego artykułu.
Wizyta u lekarza - stres dla mamy i dziecka
30/11/2014
Niejednokrotnie przed wizytą u lekarza zarówno rodzic jak i dziecko, przeżywa stres. Z czym on jest związany? Do czego prowadzi? Jak radzić sobie z dziecięcym lękiem przed lekarzem?
Stres w szkole - jak sobie z nim radzić?
30/11/2013
Stres jest problemem, z którym wielu z nas boryka się na co dzień. Nie dotyczy on niestety tylko dorosłych osób, lecz także dzieci i młodzież. Nasze pociechy muszą poradzić sobie z wieloma trudnymi sytuacjami, jakie spotykają je w szkole. Czy wiesz jak pomóc swojemu dziecku?
Kocie mruczenie na zdrowie!
22/05/2013
Mruczenie jest naturalną właściwością każdego kota, rzadko jednak zastanawiamy się nad jego działaniem. Prowadzone na całym świecie badania naukowe dowodzą, iż może mieć ono bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Czy kot rzeczywiście może uleczyć?
Uzależnienie od pracy czyli o zgubnym pracoholiźmie
07/01/2013
Pojęcie pracoholizmu nabiera w obecnych czasach coraz większego znaczenia, odnosząc się do poważnego problemu - często niedostrzeganego lub niedocenianego przez uzależnionych od pracy... Problem ten zaczyna także dotykać ludzi młodych.
W pogoni na karierą i pieniędzmi zatracamy równowagę między istotnymi elementami życia.
Wpływ nikotyny na organizm człowieka
20/03/2012
Dlaczego palimy papierosy? Motywów może być bardzo wiele. Główną przyczyną jest wszechobecny stres, który chcemy zredukować, wypalając kolejne i następne paczki papierosów. Napięcie psychiczne nie stanowi jednak jedynej pobudki, popychającej w stronę nikotynizmu. Papieros jest również pewnego rodzaju towarzyszem, przez którego łatwiej nawiązuje się kontakty społeczne, pozwala lepiej skoncentrować na wykonywanej pracy oraz działa uspokajająco.
Objawy stresu
12/04/2010
Pierwszym sygnałem, że ciało i mózg są pod presją, mogą być objawy
stresu - bóle głowy, bezsenność, bóle żołądka i zaburzenia trawienia.
Może pojawić się stary nerwowy nawyk obgryzania paznokci lub nagłe wybuchy złości i zdenerwowania wobec bliskich nam osób...
Wpływ stresu na serce i układ krwionośny
12/04/2010
Statystyczna długość życia w państwach Europy Zachodniej wynosi obecnie
dla mężczyzn 73 lata, dla kobiet 79 lat. Najczęstszą przyczyną śmierci
przed osiągnięciem tego statystycznego wieku są choroby serca i układu
krążenia. Co jest tego przyczyną? Odpowiedź brzmi: styl życia.
Techniki relaksacyjne pomocne w zmniejszaniu stresu
12/04/2010
Opanuj swój stres i ciesz się zdrowiem! Naucz się kilku prostych technik relaksacyjnych, które pomogą obniżyć poziom stresu i powrócić do równowagi emocjonalnej.
14 sposobów na stres!
12/04/2010
Czy wiesz jak sobie pomóc w stresującej sytuacji? Czy znasz sposoby radzenia sobie z silnymi emocjami? Poniżej lista sprawdzonych sposobów, które pomogą Ci opanować wysoki poziom stresu...
Przejmij kontrolę nad stresem!
12/04/2010
Stres jest czymś, co większość ludzi doskonale zna i często doświadcza.
Jest to uczucie presji, czasami z powodu zbyt dużej liczby zadań do
wykonania w zbyt krótkim czasie. W dzisiejszym zagonionym świecie stres
bywa nieunikniony. Możemy jednak, a nawet powinniśmy, nauczyć się kontrolować to uczucie.
Zespół przewlekłego zmęczenia czy chwilowa niedyspozycja?
04/03/2009
Niemal każdy z nas czasami bywa zmęczony. To naturalne, że po długim weekendzie spędzonym na pracy w ogrodzie lub nerwowym dniu z dziećmi czy w biurze, czujemy się zmęczeni. Ten rodzaj fizycznego i psychicznego zmęczenia jest normalny i zwykle odzyskujemy energię dzięki odpoczynkowi lub ćwiczeniom.