Powszechnie wiadomo, że pozycja siedząca ma bardzo szkodliwy wpływ na nasz kręgosłup oraz układ krwionośny, mięśnie i zakres ruchu. Dlatego obecnie coraz więcej firm decyduje się na zakup specjalnych piłek do siedzenia przy biurku oraz są one polecane osobom, które spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej w domu. Jak takie piłki wpływają na nasz organizm i czy na pewno są zdrowe?

Polacy coraz częściej zaczynają dbać o zdrowie poprzez uprawianie różnych sportów. Dla wielu z nich postanowieniem noworocznym było zapisanie się na siłownię. Jednak siłownia to nie tylko sztangi, bieżnie, czy orbitreki, ale również ćwiczenia fitness. Zapraszamy do przeczytania poniższego artykułu, gdzie przybliżymy takie formy aktywności.