B5 (kwas pantotenowy - mieszanina)
Funkcja
Wraz z innymi związkami kwas pantotenowy wchodzi w skład witaminy B5. Jej rola polega na udziale w przemianach kwasów tłuszczowych, cholesterolu i hormonów. Reguluje ona również pracę komórek skóry i błon śluzowych, wpływa na układ odpornościowy.
Niedobór
Brak wystarczającej ilości tej witaminy może skutkować dolegliwościami takimi jak:
- osłabienie
- bóle głowy i brzucha
- nudności, wymioty, trudności z wypróżnieniem
- zmniejszenie odporności
- choroby skóry, uczucie pieczenia
- zaburzenia pigmentacji
- bóle stawów, skurcze mięśni
- choroby oczu
Nadmiar
Zbyt duża dawka tej witaminy może wywołać poniższe dolegliwości:
- biegunka
- uczulenie
- zaburzenia pracy mięśni
Źródła
Naturalnym źródłem tej witaminy mogą być:
- drożdże
- wątróbka
- ryby
- jaja i nabiał
- pestki i orzechy
- pieczywo pełnoziarniste
Słowniki medyczne
Badania diagnostyczne
Mammografia, rtg, tomografia komputerowa, gastroskopia – sprawdź na czym polegają badania diagnostyczne i kiedy warto z nich skorzystać…
Badania laboratoryjne
Sprawdź prawidłowe wartości magnezu, żelaza, potasu i dowiedz się czemu służą badania laboratoryjne takiej jak AspAT czy AlAT…
Zabiegi rehabilitacyjne
Krioterapia, laser, bioptron, masaże – czy wiesz na czym polegają zabiegi rehabilitacyjne i jakie jest ich zastosowanie?
