ZMĘCZNIE

Zaleca się codzienne naprzemienne polewanie rąk i twarzy, najlepiej zaraz po wstaniu z łóżka rano lub po popołudniowej drzemce. Zabieg ten doskonale pobudza i wprawia w dobry humor. Zamiast tego można zastosować zimną kąpiel rąk, trwającą ok. 30 sekund

Można stosować herbatkę z następujących ziół: rumianek, krwawnik pospolity, rozmaryn, głóg, melisa po 20g. Zioła należy zalać zimną wodą, zagotować, pozostawić na 10 minut do naciągnięcia, pić 3 razy dziennie po 1 filiżance