Ważny temat

Medyczna nazwa "depresja" jest niefortunna i myląca. Słowa tego, w języku codziennym, używamy na określenie pogorszenia nastroju, tymczasem znaczenie medyczne ma zupełnie inne odniesienie. Depresja jest chorobą wywołującą patologiczne zmiany nastroju smutku i tak naprawdę ma bardzo mało wspólnego z chandrą, obniżeniem nastroju, "dołkami" których doświadczamy na co dzień...

Główne metody leczenia depresji sezonowej to światłoterapia, oraz klasyczne metody - skuteczne również w terapii zwykłej depresji, takie jak farmakoterapia oraz terapia psychologiczna, np. poznawczo-behawioralna. Poniżej przedstawiona została krótka charakterystyka wybranych sposobów leczenia.

Kiedy należy skontaktować się z lekarzem specjalistą? Jakie zasady obowiązują podczas leczenia depresji zwykłej i sezonowej? Jak można pomóc samemu sobie?

Jeśli objawy rozwiną się zimą, zwykle przypominają te, które towarzyszą zwykłej, niesezonowej depresji. Poniższa lista przedstawia te najbardziej charakterystyczne, choć u pacjenta cierpiącego na taką dolegliwość nie muszą się one rozwinąć wszystkie.

Choroba afektywna sezonowa objawia się symptomami depresji oraz obniżenia nastroju występującymi każdego roku w miesiącach jesienno-zimowych, charakteryzujących się mniejszym nasłonecznieniem, a więc mniejszą ilością światła. W wielu krajach naszej strefy geograficznej objawy te pojawiają się zwykle u pacjentów we wrześniu i w listopadzie, trwając zazwyczaj aż do marca i kwietnia. Największe ich nasilenie przypada natomiast na miesiące grudzień, styczeń oraz luty.