Forum

niedobór żelaza

Kategoria: Leki » Inne

Autor Wypowiedź

ninka Postów: 64

Wysłany: 10:38 (29.08) Jak w temacie- mieliście kiedyś ten problem??? W jaki sposób go zwalczyliście, bądź próbowaliście zwalczyć- suplementami z apteki, czy wzbogacając dietę w jakieś konkretne składniki pokarmowe??

piotrek_b Postów: 82

Wysłany: 19:49 (29.08) podobno zielone warzywka i rybki mają dużo żelaza. Ja jestem za tym by możliwie w naturalny sposób uzupełniać brakujące witaminy.

renaata Postów: 290

Wysłany: 18:32 (31.08) Jeśli chodzi o suplementy, to żelazo wchłania się dobrze w obecności witaminy C, więc dobrze jest wybierać preparaty, które ją zawierają.

friko Postów: 56

Wysłany: 16:29 (01.09) ja z kolei słyszałem, że podczas kuracji 'żelazowej' trzeba unikać suplementów z wit. E, bo spowalnia wchłanianie

jovka Postów: 198

Wysłany: 15:45 (02.09) Tak ogólnie słyszałam, że żelazo trudno jest odbudować, kiedy pojawia się jego niedobór. To się zdarza np. po kuracji antybiotykowej...

renaata Postów: 290

Wysłany: 19:14 (04.09) Słyszałam też, że dobre sa suplementy z żelazem chelatowanym, ale nie wiem dokładnie o co w tym chodzi...

friko Postów: 56

Wysłany: 10:49 (09.09) obniżony poziom żelaza może również być spowodowane niedawnym oddaniem krwi...

Wiolka Postów: 130

Wysłany: 20:07 (27.10) a skutki niedoboru żelaza mogą utrudniać codzienne życie... zmęczenie, zły nastrój, spadek odporności...

renaata Postów: 290

Wysłany: 11:03 (03.11) Ostatnio dowiedziałam się, że są dostępne w sprzedaży suplementy, w których witaminy i minerały są pogrupowane np. w kilka oddzielnych tabletek na jeden dzień - tak aby ułatwiało to ich wzajemne wchłanianie, np. żelazo z witaminą C.

bozena Postów: 21

Wysłany: 17:35 (08.05) "Renaata" czy znasz nazwę tego suplementu??

cicik Postów: 112

Wysłany: 11:05 (10.05) dużo żelaza z organizmu wypłukuje kawa, więc trzeba ja ograniczać!

bas_ka Postów: 101

Wysłany: 20:24 (12.05) podobnie jak magnez, ja lubię suplementy w formie tabletek musujących, najlepiej multiwitaminy, może nie są idealnie zbilansowane, ale lepsze to niż nic:)

fredka Postów: 107

Wysłany: 10:08 (14.05) teraz trzeba dużo pić, więc suplementy bogate w żelazo, jak najbardziej są wskazane.

ananetka Postów: 1

Wysłany: 10:03 (14.09) gdy ja miałam anemię to lekarz polecał mi branie żelaza w kompleksie witamin chela-ferr forte, pamiętam że po 4miesięczje kuracji wyniki były już w porządku

maniek Postów: 122

Wysłany: 15:30 (14.09) słyszałam ostatnio, że picie dużej ilości herbaty też wypłukuje magnez. :-(

basia Postów: 55

Wysłany: 11:16 (12.01) Tak, bo w herbacie jest teina. Teina hamuje wchłanianie zawartego w pokarmach żelaza u osób pijących dużo mocnej herbaty, może dojść do jego niedoboru i niedokrwistości (anemia).

akli178 Postów: 58

Wysłany: 08:02 (02.02) lepiej iść do lekarza i z nim to skonsultować..