Forum

Ćwiczenia na odchudzenie nóg

Kategoria: Uroda » Fitness

Autor Wypowiedź

jovka Postów: 198

Wysłany: 19:53 (16.09) Czy ktoś może polecić? Takie od których nogi chudną, zamiast radośnie zwiększać swój obwód z powodu przyrostu mięśni... ;)

fit82 Postów: 46

Wysłany: 15:48 (17.09) nie ma ćwiczeń, dzięki którym możesz pozbyć się jedynie tkanki tłuszczowej bez rzeźbienia mięśni- jeśli taki efekt chcesz uzyskać, to chyba najlepsze jest po prostu odchudzanie, a w cięższych przypadkach odsysanie tluszczu ;)

jovka Postów: 198

Wysłany: 11:38 (18.09) Tak, tylko właśnie sprawa jest taka, że jak się odchudzam - to nogi chudną na samym końcu...

ninka Postów: 64

Wysłany: 19:05 (18.09) ja mam odwrotnie- wszelkie dodatkowe kilogramy odkładają mi się w postaci fałdek na brzuchu i później mam spore problemy z pozbyciem się tego paskudztwa ;P

agusia Postów: 102

Wysłany: 11:14 (20.09) fit82 ma rację, może lepsze byłyby zabiegi kosmetyczne na same nogi?

fit82 Postów: 46

Wysłany: 08:02 (21.09) myślę, że mimo wszystko najlepszym i najtańszym sposobem jest ćwiczenie w domu. ale koniecznie jakiś zestaw ćwiczeń np. z płyty czy z gazety, żeby rozwijać różne partie mięśni. Ich przyrost będzie nieunikniony, ale będą wyglądać bardzo estetycznie, no i trochę tłuszczyku spalonego ;)

freddy Postów: 65

Wysłany: 11:13 (22.09) ale ćwiczenia fitness nie powodują raczej takiego przyrostu mięśni jak ćwiczenia typowo siłowe, więc myślę jovka, że nie masz się czego obawiać.

ninka Postów: 64

Wysłany: 14:40 (22.09) zgadzam się z freddy'm! wszelkie ćwiczenia fitness, pilates etc wzmacniają mięśnie, a to nie oznacza, że po miesiącu czy roku ćwiczeń będziesz wyglądać jak kulturystka ;)

Wiolka Postów: 130

Wysłany: 10:17 (24.09) zgadzam sie, a nogi czy też inne parte będą ładnie wymodelowane

renaata Postów: 290

Wysłany: 12:40 (15.10) Jest tez taki plus, że większa ilość tkanki mięśniowej pozwala tez lepiej kontrolować ilość tłuszczu w organizmie. :)

marlena905 Postów: 50

Wysłany: 14:17 (14.01) Ja też mam taki problem, talia ok. ale łydki masakra... nigdy nie mogę ich odchudzić, macie jakiś magiczny sposób?

akli178 Postów: 58

Wysłany: 08:05 (29.01) Niestety obawiam się,że magicznego sposobu nie ma..

matea Postów: 66

Wysłany: 14:13 (09.02) Generalnie są partie ciała, które trudno odchudzić, wydaję mi się, że łydki do nich należą.

wiki_09 Postów: 29

Wysłany: 14:44 (20.05) Jak sądzicie czy jazda na rolkach wpływa na zmniejszenie łydek? Próbuje już wszystkich metod może to pomoże....

tina Postów: 39

Wysłany: 08:35 (22.05) W wyrzeźbienie na pewno, ale typowe zmniejszenie nie sądzę.