Forum

jak nie przytyć :)

Kategoria: Zdrowie » Dietetyka

Autor Wypowiedź

renaata Postów: 290

Wysłany: 14:57 (17.12) ... w nadchodzące Święta? :) Macie jakieś swoje metody, bardziej dietetyczne wersje tradycyjnych dań itp.?

30latek Postów: 30

Wysłany: 07:34 (18.12) Po co się umartwiać na święta. Nie ma co kombinować z dietetycznymi daniami. Najważniejsze żeby nie zaszkodzić sobie na żołądek a spalanie tłuszczyku idealnie nadaje się na postanowienia noworoczne ;)

krysia78 Postów: 33

Wysłany: 10:18 (19.12) Może i 30latek ma racje, ale jak się potem zmieścić w sylwestrową kreacje?? Ja proponuje nie jeść wszystkiego od razu i robić przerwy w jedzeniu. Albo polecam herbatki wspomagające trawienie :)

jovka Postów: 198

Wysłany: 13:00 (21.12) Zawsze myślałam, że karp to dość tłusta ryba, ale chyba nie wypada najgorzej na tle innych - właśnie sobie to przeliczyłam kalkulatorem: http://www.tel-med.pl/pl/page/6/kalkulatory . Gorzej ze słodyczami... :) Ja staram się nie łączyć tłustych potraw z węglowodanami. Można też dodatkowo bez problemu ograniczyć albo nawet wykluczyć cukier np. z przepisu na ciasto, czy kompot z suszonych owoców.

grzegorz79 Postów: 17

Wysłany: 15:04 (23.12) Ciasto bez cukru?... Na Święta?... To prawie jak choinka bez igieł ... ;)

hankaaa Postów: 34

Wysłany: 10:18 (26.12) Ciekawe jak tam wasze brzuszki? :) W moim przypadku najbardziej zbawienny jest kompot z suszonych owoców, to co jovka wyklucza. Ale dzięki niemu przyspiesza się metabolizm i czuje się lekko.

bas_ka Postów: 101

Wysłany: 20:09 (26.12) a ja wypijam duuużo wody. Czuje się caly czas nasycona i dzieki temu mniej jem.

jovka Postów: 198

Wysłany: 07:44 (30.12) hankaaa - ja tylko wykluczam cukier z kompotu :D nie sam kompot. Po prostu bez słodzenia wydaje mi się tak samo smaczny, jak z resztą wiele innych potraw, które moim zdaniem mogą być ok bez dosładzania.

Nastka Postów: 214

Wysłany: 10:54 (18.03) Nadchodzi wiosna, więc czas zgubić zbędne kilogramy. Znacie jakieś skuteczne, w miarę rozsądne diety?

diabetyczka Postów: 81

Wysłany: 09:45 (25.03) więcej ruchu w pierwszych promieniach słońca:)

renaata Postów: 290

Wysłany: 17:39 (04.04) W ogóle Święta są pod tym względem straszne. Mam wrażenie, że gdzie się nie udam w odwiedziny, tam mnie atakują kolejnymi świątecznymi potrawami ;)

ninka Postów: 64

Wysłany: 11:31 (13.05) Ja mam na to jeden sposob! Nakladam sobie naprawde niewielkie porcje kazdej z potraw i nie musze sie martwic, ze kogos urazilam, bo nie sprobowalam piatego rodzaju sledzika. A po obiedzie i kawie z ciastem wychodze na dlugi spacer! Dziala w kazde swieta! ;)

diabetyczka Postów: 81

Wysłany: 18:00 (13.05) spacer- jak najbardziej popieram, ale gospodarze nie raz chcąc pokazać "bogaty" stół dają wielkie porcje serniczka, ogromne kotlety, nie wypada też zjeść pół kiełbasy.

fit82 Postów: 46

Wysłany: 13:21 (22.06) szczęście, że mi nikt nie nakłada mięsa na talerz... a co do spalania kalorii- jak już ninka napisała, preferuję spacer, albo zabawę z dzieciakami z rodziny ;)

magik Postów: 102

Wysłany: 19:45 (22.06) hehe, moja dziewczyna zawsze narzekała, że "teściowa" daje jej większe porcje niż mnie czy ojcu:)

friko Postów: 56

Wysłany: 14:24 (24.06) standardowa sytuacja! dziewczyny moich braci też są zawsze 'tuczone' na rodzinnych obiadkach...

renaata Postów: 290

Wysłany: 16:38 (10.07) Najbardziej mnie dobija ta zasada, według której "trzeba zjeść żeby się nie zmarnowało." A może tak lepiej zacząć robić tego jedzenia mniej, żeby się nie marnowało??? :/

ninka Postów: 64

Wysłany: 11:49 (11.07) ojjj- zgadzam się zupełnie! ale to przecież taka 'polska gościnność'- stoły mają się uginać, a goście po obiedzie nie mogą podnieść się z krzeseł... żenada...

jovka Postów: 198

Wysłany: 15:58 (17.07) Szczęśliwie pogoda jest taka, że łatwiej zrzucić teraz zbędne kilogramy ;)

magik Postów: 102

Wysłany: 09:54 (19.07) no nie wiem, w upały nie chce się ruszać, a lody są kaloryczne...

	poprzednia strona [1]  2 następna strona