Forum

jak przytyć

Kategoria: Zdrowie » Dietetyka

Autor Wypowiedź

freddy Postów: 65

Wysłany: 15:31 (06.11) tak jak w temacie- co i jak jeść by trochę przybrać na wadze?

bas_ka Postów: 101

Wysłany: 13:21 (07.11) podstawowym budulcem jest białko, więc staraj sie jeść trochę więcej produktów, które go zawierają.

tomasz76 Postów: 28

Wysłany: 13:19 (25.11) Kolega, który regularnie biega na siłownię je jakieś odżywki białkowe, poza tym w jego posiłkach jest sporo ryb i drobiu. Przynajmniej więcej niż w moich. :) A co ćwiczysz żeby przybrać masę?

hankaaa Postów: 34

Wysłany: 07:32 (08.12) Moja przyjaciółka przez całe życie miała problem z przytyciem, szukała konkretnej diety która by jej pomogła ale większość rad sprowadzała się do tego że namawiano ja do jedzenia więcej snickersów. Do tego jest wegetarianką więc główne źródło białka odpada, więc co jej doradzić?

ciekawska Postów: 37

Wysłany: 10:41 (11.12) Może makarony? Potrawy z niego są smaczne i do tego pożywne. Moje ulubione dania wegetariańskie :)

agusia Postów: 102

Wysłany: 10:52 (11.12) należy jeść przede wszystkim regularnie, to jest podstawa racjonalnego odżywiania

darek88 Postów: 23

Wysłany: 07:39 (15.12) Teraz pytanie czy ktoś chce zwiększyć ilość tkanki tłuszczowej czy chce zwiększyć masę mięśniową? Przy pierwszym przypadku można się śmiało obiadać. Natomiast w drugim przypadku zgadzam sie z większością - regularne posiłki, wysiłek fizyczny - zależny od tego jaką figurę chce się osiągnąć.

diabetyczka Postów: 81

Wysłany: 10:34 (18.12) i zgadzam się z bas_ka- dużo potraw bogatych w białko.

Madzia_P Postów: 32

Wysłany: 11:08 (19.02) jeżeli jest to problem związany z osobami które maja słaby apetyt a chcą przybrać na wadze, są rożnego rodzaju preparaty (ja widziałam w formie syropu) które pobudzają łaknienie

lolin Postów: 44

Wysłany: 13:44 (20.12) makarony, biale pieczywo, weglowodany-generalnie trzeba jesc wszytsko to czego nie moga jesc osoby na diecie. Mozna zakupic tez specyficzne odzywki, ktore albo pomagaja przybrac na masie, albo w miesniach-co jednoczesnie niesie za soba dodatkowe kg

hijkl Postów: 79

Wysłany: 19:13 (14.02) Trzeba jeść wszystko czego nie może jeść osoba na diecie.. :D Fajnie powiedziane, tylko, że osoby nie będące na diecie jedzą wszystko :D

hijkl Postów: 79

Wysłany: 09:30 (16.02) dzisiaj jest najlepsza okazja!! TŁUSTY CZWARTEK ;D

aleksi Postów: 52

Wysłany: 12:37 (16.03) Myślę, że dietetyk też udzieli rad jak przytyć a przy okazji sobie nie zaszkodzić, więc może warto się do niego wybrać.

marioluuu Postów: 10

Wysłany: 13:16 (14.05) Najlepszym rozwiązaniem będzie odżywianie się w Mc Donaldzie. Tam zawsze jedzenie jest tłuste i kaloryczne.

fredka Postów: 107

Wysłany: 09:30 (15.05) Mc Donald to jest jakieś rozwiązanie, ale nie na dłuższa metę :-/