ARTRETYZM
Odpowiednia dieta
Przyprawy i sosy takie jak musztarda, majonez, ocet zmieniają poziom pH w organizmie na kwasowy, a co za tym idzie przyczynia się do powstawania bólu. Wybieraj raczej naturalne sosy na bazie jogurtów, albo na bazie pomidorów.
Ananas na ból
Ananasy okazały się doskonałym środkiem leczącym stany zapalne, świetnie wpływającym na kondycje kości, a co za tym idzie pomocnym w walce z artretycznym bólem stawów. Właściwości te są spowodowane dużej zawartości bromeliny.
Dwiema rękami
Przy podnoszeniu patelni, nalewaniu wody do czajnika, przenoszeniu cięższych przedmiotów używaj obu rak. Dzięki temu zmniejszysz nacisk na stawy, a w efekcie oszczędzisz sobie bólu.
Zasady neutralizujące kwaśny ból
Jeśli cierpisz na artretyzm, a choroba zaatakowała przede wszystkim ręce, możesz sobie ułatwić pracę w kuchni, kupując garnki i patelnie z dużymi uchwytami. Ewentualnie możesz drobne uchwyty okleić taśmą lub pianką, wtedy łatwiej będzie je chwycić.