ALERGIE

w domu i w samochodzie to jedna z najskuteczniejszych metod obrony przed alergenami - wysusza powietrze stwarzając gorsze warunki dla rozwoju roztoczy jednocześnie zapewnia dopływ filtrowanego powietrza, dodatkowo pozwala wietrzyć mieszkanie bez otwierania okien.

Alergeny tracą moc w niższej wilgotności niż 45%. Jeśli osoba bez alergii również odczuje to niekorzystne działanie musi w pobliżu łóżka zainstalować mały nawilżacz pokojowy - szczególnie ważne w przypadku dzieci w czasie infekcji!

fiołek trójbarwny, pokrzywa,liście malwy, pięciornik gęsi,rzepik pospolity, werbena Colostrum-bioaktywny suplement immunologiczny stosowany w leczeniu alergii Tulasi - silny adaptogen redukujący stres i poprawiający odporność

Alergik z następującymi objawami powinien zgłosić się do lekarza:
- świszczący oddech, zaburzenia oddychania, nasilony kaszel lub kichanie
- ucisk w klatce piersiowej utrudniający oddychanie
- zaczerwieniona skóra i pokrzywka
- szybkie bicie serca i uczucie osłabienia
- skurcze żołądka, biegunka lub nudności
- omdlenie lub utrata przytomności
- świąd i obrzęk twarzy oraz jamy ustnej, razem z językiem i gardłem

Powyższe objawy mogą poprzedzać wstrząs anafilaktyczny (anafilaksja) - gwałtowna i skrajnie ciężka reakcja alergiczna podczas której nagle obniża się ciśnienie krwi, co stanowi zagrożenie dla życia, najczęściej po użądleniu pszczoły lub ukąszeniu przez określone gatunki mrówek. Jeśli alergik jest zagrożony wstrząsem anafilaktycznym, zawsze powinien mieć przy sobie strzykawkę z adrenaliną.

Dbaj o odpowiednią wentylację pomieszczeń. Najróżniejsze zanieczyszczenia powietrza:opary środków owadobójczych czy dym papierosowy- nasilają objawy alergiczne, drażniąc wrażliwe błony śluzowe oczu, nosa i jamy ustnej.

Unikniesz kontaktu z pyłkiem kwiatowym i pyłkami traw niesionych przez wiatr, przywierającymi do ubrań i powodującymi reakcje alergiczne, jeśli będziesz suszyć ubrania i bieliznę we wnętrzu, a nie na zewnątrz przed domem.

Wieczorem tuż przed wejściem do łóżka, dobrze jest zmyć ze skóry i włosów zanieczyszczenia nagromadzone przez cały dzień. Poranne mycie jest konieczne, ale ze względu na alergię ważniejsze jest wieczorne- bo pozwala pozbyć się alergenów z włosów i ze skóry.

Jeżeli masz alergię na mleko, musisz uważać na produkty zawierające ukryte substancje stanowiące źródło alergenów. Wyszukuj w spisie składników, które mogą być groźne. Strzeż się kazeiny, laktoglobuliny i nugatu.

Spróbuj codziennie znaleźć 10 minut wolnego czasu, który spędzisz w spokojnym miejscu, tworząc w wyobraźni swój obraz- osoby bez alergii. Siła ludzkiego umysłu sprawia, że  objawy mogą się zmniejszyć już po kilku dniach.

Dobroczynny wpływ miodu na zdrowie w dużej mierze przypisany jest dużej zawartości pyłku kwiatowego i składników roślinnych, wytwarzających naturalna odporność. Najlepsze są: pierzga, mleczko pszczele, plaster oraz miód nieoczyszczony.

Do cieplej wody wpuść po kropelce olejków: z lawendy, eukaliptusa i rumianku, a uspokoisz oddech, zmniejszysz obrzęk i zapalenie nosa oraz gardła. Możesz tez przygotować sobie parówkę z użyciem rożnych olejków eterycznych.

Uważa się, ze zwiększa odporność, dzięki czemu pomaga stonować reakcje alergiczne na pyłki..

Ma ogromny wpływ na układ odpornościowy, dlatego najlepiej staraj się codziennie jadać świeże owoce i warzywa, a łatwiej zwalczysz wtedy wszelkie infekcje.

Najgorsze czynniki alergenne, formaldehyd, fenol, amoniak znajdują się w wielu płynach do czyszczenia. Lepiej stosować domowe środki czyszczące: BĘDZIEMY ZDROWSI!!!

Poranny kaszel i kichanie pojawiają się często na skutek wrażliwości ciała na zimno. Jeśli dasz organizmowi trochę czasu na przyzwyczajenie się do zmian temperatury, jedząc cieple śniadanie albo pijać coś w łózko, może uda ci się zlikwidować czynnik podrażniający.

Może on zaostrzyć reakcje na alergeny, dlatego warto stosować techniki relaksacyjne, które pomogą w osłabieniu symptomów alergii, zwłaszcza w zmniejszeniu problemowy z oddychaniem.

Jeśli masz kłopoty z zatokami wypróbuj sposobu liczącego ponad 3000 lat: wąchaj słoną wodę, ponieważ pomaga zapobiegać infekcjom i zwalcza istniejące.