Niezbędnik karmiącej mamy

Specjalny biustonosz
Dobrze dopasowany, podtrzymujący biustonosz poprawi ci samopoczucie i zapobiegnie obwisaniu piersi. Biustonosz taki ma klapki na każdej miseczce, odpinane do karmienia. Poszukaj stanika w całości bawełnianego, bez drucianych usztywnień, z klapkami łatwo otwieranymi jedną ręką. Stanik nie powinien być ciasny, uciskający piersi. Przez kilka pierwszych tygodni po porodzie większość kobiet przejściowo używa biustonoszy o rozmiar większych niż normalnie.

Wkładki do biustonosza
Czasami są sprzedawane w komplecie razem ze stanikiem. Wkładki powinny być albo jednorazowe, albo bawełniane, łatwe do prania. Możesz zrobić je sama z bawełnianych pieluszek lub chusteczek do nosa. Wkładane do biustonosza, mają one za zadanie wchłaniać wyciekający pokarm, zwłaszcza w pierwszych tygodniach, i muszą być często zmieniane, gdy tylko poczujesz wilgoć. Nie używaj wkładek z plastikową wyściółką.

Oczyszczona maść lanolinowa
Ta gęsta maść sprzyja gojeniu się obolałych, popękanych brodawek, a jej dobroczynne działanie potwierdza wiele kobiet. Maść lanolinowa ma tę wielką zaletę, że nie wymaga zmywania przed karmieniem. Można kupić ją w aptekach, dużych drogeriach, specjalnych sklepach dla matki i dziecka czy przez Internet.

Ubrania
Wszystko, czego naprawdę potrzebujesz, to luźne, łatwe do prania bluzki, które można dyskretnie podciągnąć lub rozpiąć do karmienia. Bogaty wybór garderoby dla matek karmiących oferują specjalistyczne sklepy i katalogi wysyłkowe. Z reguły rzeczy te mają wiele sprytnych klapek i kieszonek, umożliwiających dostęp do piersi bez konieczności rozbierania się. Jest to praktyczne rozwiązanie dla kobiet lubiących rzeczy jednoczęściowe. Wiele matek używa również szali lub chust, aby osłonić się razem z dzieckiem podczas karmienia poza domem.

Ściągaczka do pokarmu
Jeśli musisz odciągać mleko tylko sporadycznie, możesz robić to ręką czy prostą ręczną ściągaczką. Jeśli jednak czynność ta będzie czekać dziecko cię codziennie przez dłuższy czas - co typowo ma miejsce po powrocie do pracy lub w razie przedwczesnego urodzenia dziecka - pomyśl o zaopatrzeniu się w specjalną ściągaczkę elektryczną.

Tego rodzaju „pompa" ma zarówno działanie pobudzające laktację, jeśli jest ona skąpa, jak i pomaga pozbyć się nadmiaru pokarmu, a więc łagodzi dyskomfort i zapobiega zaleganiu (grożącemu zapaleniem czy nawet ropniem piersi). Choć możesz poczekać z tym zakupem do czasu, aż uznasz, że rzeczywiście jest ci potrzebny, warto przynajmniej zapoznać się z dostępnymi na rynku urządzeniami, aby później nie kupować w pośpiechu pierwszego lepszego.

Najlepszym rozwiązaniem dla wielu kobiet jest wypożyczenie ściągaczki elektrycznej ze szpitala, zwykle z pomocą „konsultanta do spraw laktacji", lub poprzez oddział położniczy. Koszty wypożyczenia nie są zwykle wygórowane. Możesz również natrafić na mniejsze ściągaczki na baterię, a także na wiele rodzajów mechanicznych. W tym przypadku trzeba liczyć się z mniejszą skutecznością opróżniania piersi z pokarmu, a przed zakupem najlepiej poradzić się kogoś doświadczonego.