Praca przy komputerze a ochrona wzroku

Przede wszystkim ważne jest, by pozostawić dodatkowe oświetlenie. Nie powinno ono być zbyt jasne, ale też monitor nie powinien stanowić jedynego źródła światła w pomieszczeniu. Tak jak w przypadku telewizora, gdy jest dodatkowe światło, soczewka łatwiej przystosowuje się do różnicy jasności między ekranem a otoczeniem.

Przy pracy przed monitorem niemożliwe jest jednak zachowanie odległości takiej, jak przy oglądaniu telewizji, ale też nie ma takiej potrzeby. Obraz nie zmienia się tak gwałtownie, a pulsowaniu można zapobiec nakładając na ekran specjalne filtry. Nowe monitory wyposażone są w nie od początku.

Pamiętać jednak należy o zachowaniu równowagi między wielkością ekranu, a liczbą wprowadzanych danych. Zawsze lepiej jest zwiększyć czcionkę niż wytężać i męczyć wzrok. Praca przy monitorze nie jest w żaden sposób ograniczona czasowo, jednak, podobnie jak przy oglądaniu telewizji, należy co godzinę robić kilkuminutowe przerwy, by oko mogło dostatecznie wypocząć.

Źle wpływa na zdrowie oczu praca w zadymionym pomieszczeniu, gdyż utrudnia akomodację soczewki i źrenicy. Monitor, podobnie jak neon, nie niszczy wzroku. Przy długiej pracy mogą wystąpić problemy z ogólną koncentracją, zmęczenie wzroku oraz osłabienie akomodacji. Przejawia się to w rozmywaniu się obrazu po odwróceniu się od ekranu oraz migotaniem punkcików na monitorze.

Podobnie jak telewizor, ekran monitora może ujawniać pewne schorzenia i wady wzroku, takie jak astygmatyzm, nadwzroczność, starczowzroczność, czy zaburzenia ustawienia oczu.

Osoby chore na jaskrę, którym lekarz przepisał Sol. Pilocarpini powinni zawsze przed oglądaniem telewizji bądź pracą na komputerze pamiętać o zakropieniu oczu. Czynność tę należy powtórzyć po zakończeniu seansu lub pracy.