Ochrona przed słońcem

Poważne poparzenia słoneczne w okresie dzieciństwa zwiększają ryzyko zachorowania w późniejszym wieku na czerniaka złośliwego, który jest groźnym, często śmiertelnym nowotworem skóry. Jednak nawet zwykłe, wieloletnie oddziaływanie słońca może prowadzić do zmarszczek i stwardnień skóry i sprzyjać innym, mniej złośliwym odmianom raka skóry.

Nadmiar słońca ma również szkodliwy wpływ na wzrok, przyspiesza rozwój zaćmy, a także, co potwierdzają coraz liczniejsze dowody, hamuje czynność układu immunologicznego. Nie ma czegoś takiego, jak „zdrowa opalenizna" - każda opalenizna świadczy o uszkodzeniu skóry.

Zapadalność na raka skóry wykazuje w ostatnich latach tendencję wzrostową. Dzieci o jasnej skórze i oczach, ze znamionami i obciążonym wywiadem rodzinnym należą do grupy podwyższonego ryzyka i wymagają szczególnie starannej ochrony przed słońcem, co oczywiście nie znaczy, że rak skóry nie dotyczy ludzi o ciemnej karnacji.

Chronione muszą być wszystkie dzieci. Postępujące uszkodzenie warstwy ozonowej, która hamuje dopływ promieni UV na Ziemię, może nasilać zagrożenie na przestrzeni czasu, jaki dzieli twoje dziecko od dorosłości. Zasady wpojone w dzieciństwie pomogą mu natomiast bezpiecznie cieszyć się słońcem przez całe życie.

Cztery podstawowe zasady ochrony przed słońcem

Twoje dziecko nie powinno długo przebywać na słońcu w godzinach, kiedy jest ono najsilniejsze (na półkuli północnej od 10.00 do 16.00). Nawet w pochmurne dni promienie ultrafioletowe słońca mogą wyrządzać szkody, zwłaszcza jeśli odbijają się od piasku, wody, śniegu czy jakiegokolwiek stałego obiektu. Promienie UV są najsilniejsze w pobliżu równika oraz na dużych wysokościach. Aby się przed nimi uchronić, nie trzeba siedzieć w pomieszczeniu, ale powinno się szukać cienia, wychodząc na dwór.

Osłaniaj skórę dziecka. Ochronę przed słońcem mogą zapewnić długie spodenki i koszulki z długimi rękawami z przewiewnej bawełny. Tkanina musi być dostatecznie gęsta, tak aby nie prześwitywała przez nią twoja ręka. Ubranie przemoczone, na przykład potem, przestaje chronić przed promieniami UV „Ochronne" letnie bluzki, wdzianka i spodnie ze specjalnych tkanin bywają dostępne z katalogów odzieży dziecięcej. Niektóre z nich zawierają według zapewnień producentów czynnik ochronny 30 i więcej, czyli na poziomie porównywalnym z większością kosmetyków przeciwsłonecznych.

Chroń oczy dziecka. Pomagają w tym kapelusze i czepki z szerokim rondem lub daszkiem, jednak zaleca się dodatkowo stosowanie u wszystkich dzieci, włącznie z niemowlętami, blokujących promienie UV okularów słonecznych. Etykietka powinna zawierać informację, że absorbują one „99% promieni UV" lub więcej, że mają zdolność „absorpcji UV do 400 nm". Ochronę przed promieniami UV zapewnia niewidoczny związek chemiczny w soczewkach, a nie samo przyciemnienie szkieł.

Jeśli dziecko ma przebywać na słońcu dłużej niż 30 minut, zaleca się stosowanie kremów z filtrami ochronnymi. Większość osób o jasnej karnacji powinno używać filtrów z czynnikiem ochronnym 15. Mimo że ludzie ciemnoskórzy opalają się trudniej i w mniej widoczny sposób, również i oni potrzebują ochrony przed słońcem. Dzieciom o bardzo ciemnej skórze należy aplikować czynnik ochronny o wartości co najmniej 8

Właściwe stosowanie filtrów przeciwsłonecznych

Liczba podana na kosmetyku z filtrem ochronnym określa, ile razy dłużej jego użytkownik może pozostać na słońcu bez oparzenia skóry. Przykładowo, jeśli twoje dziecko spiekłoby się na słońcu po 20 minutach, zastosowanie filtru 15 zapobiegnie oparzeniom na czas 15x20 minut, czyli na 5 godzin.

Aby filtry mogły w pełni rozwinąć swoje działanie ochronne, należy obficie pokrywać nimi skórę na 30 minut przed wyjściem na słońce. Za właściwą dawkę dla osoby dorosłej uważa się około 3 g. Rozsmaruj preparat na wszystkich eksponowanych powierzchniach ciała, w tym na twarzy, nosie, uszach, dłoniach i stopach dziecka. Używaj roztworów czy kremów wodoodpornych i powtarzaj ich zastosowanie co 3-4 godziny, jeśli dziecko poci się, albo co 2 godziny, jeśli w tym czasie wchodzi do wody.

Numer filtra nie jest jedynym parametrem, na jaki powinnaś zwracać uwagę przy wyborze kosmetyku ochronnego. Numer ten jest miernikiem ochrony skóry przed jedną z form promieni ultrafioletowych - tzw. UVB. (Filtr 15 blokuje około 92% promieniowania UVB). Od dawna znane było szkodliwe i zwiększające ryzyko raka działanie UVB na skórę. Obecnie uważa się jednak, że równie niekorzystny wpływ ma inna składowa światła nadfioletowego - promienie UVA. Nadal brakuje klasyfikacji filtrów pod kątem UVA, szukaj jednak takich, które według informacji producenta zapewniają „szerokie spektrum" ochrony albo mają w swym składzie czynnik anty-UVA.

Większość filtrów ochronnych ma działanie chemiczne. Jeśli któryś z nich wywoła podrażnienie skóry dziecka, spróbuj zastąpić go innym, różniącym się składem, albo też środkiem typu blokady fizycznej, w rodzaju tlenku cynku.