Sposób na niejadka

Przygotowując obiadek dla malucha, zadbaj o to, by danie było kolorowe - łatwiej przyciągnie uwagę dziecka i będzie bardziej apetyczne.

Łyżka ziemniaków z taką samą ilością czerwonych buraczków lub marchewki z groszkiem i odrobiną mięsa to bardzo dobry obiad. Twarożek z dodatkiem kolorowych owoców lub warzyw będzie piękną kolacją. Dziecku może
zasmakować makaron z sosem mięsnym lub warzywnym oraz naleśniki z serem i niewielkim dodatkiem dżemu. A do ozdoby kanapek, by były bardziej kolorowe, oprócz sałaty, pomidora i rzodkiewki można dodać kwaszony
ogórek, oliwki, szczypiorek czy delikatną słodką paprykę. Również gotowe dania ze słoiczków można podać w atrakcyjnej formie - w kolorowejmiseczce, z odrobiną natki, z dodatkiem syropu.

Podczas karmienia dziecka rodzicom zdarza się przeoczyć kilka ważnych kwestii. Dbając o właściwe podejście, masz o wiele większą szansę na przełamanie niechęci dziecka do posiłków.

Najczęściej popełniany błąd to przekarmianie, prowadzące nie tylko do zaniku naturalnego uczucia głodu, ale też rodzące w maluchu bunt. Odwrotny do zamierzonego efekt daje zmuszanie dziecka do jedzenia.

Bardzo ważne są też okoliczności towarzyszące posiłkom. To od nich w dużym stopniu zależy, czy dziecko będzie jadło z apetytem. Ośmiomiesięczne siedzące dziecko powinno już jadać posiłki przy stole z całą rodziną. Obserwując innych uczy się jeść. Jeśli wszystkim dopisuje apetyt, to i malec nabiera chęci do jedzenia. Wspólne posiłki służą także wzmacnianiu więzi rodzinnych.

Dla dziecka ważna jest samodzielność podczas jedzenia, dlatego pozwól mu samemu operować łyżką, nawet jeśli będzie to oznaczało, że część obiadu trafi w zupełnie nieoczekiwane miejsca w kuchni.

Nie narzucaj mu również kolejności dań. Jeśli ma ochotę na dżem z mięskiem, a na koniec posiłku dopiero sięgnie po zupę, pozwól mu na to!

Jeśli masz w domu niejadka: